减肥塑身：早春修身术 五款茶饮拒绝臃肿身材

喝茶会减肥

你知道吗？喝茶会减肥

这是因为茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因，都可以促进胃液分泌，并有助消化和消脂。茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。

菊花普洱茶

DIY五种简单又有效的美味茶饮

1、菊花普洱茶

“小腹婆”们，每天饭后饮一杯菊花普洱茶吧，它可以帮助我们消化胃里的高热量食物，还能加快身体的新陈代谢，让腹部脂肪无法堆积。

材料： 普洱茶适量，菊花5朵。

做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。

功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

柠檬茶

2、柠檬茶

柠檬茶可以美白你的身体肌肤又能美体修身。这是因为柠檬富含维C，并且有去油消脂的作用，所以每日清晨来一杯柠檬茶可以整天都能光彩动人。

柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。原料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

菊花山楂减肥茶

3、菊花山楂减肥茶

对于体内湿气较大的女生在初春的干燥时期，就为自己DIY菊花山楂茶吧！不仅去湿平燥，还能起到减肥养生的效果。

组成：菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金银花6g，绿茶6g。

作法：1. 将山楂、 柴胡、金银花以小布袋包起来。2。取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升的滚水，放凉后饮用。

功效：每日一剂，可多次回冲，坚持饮用，可瘦身去脂。