你坚持最久的变美小习惯是什么？

你坚持最久的变美小习惯是什么？

1、泡脚。很多人只冷天泡脚，热天不泡脚，个人认为热天吹空调多，更应该去湿，我是用的比较高的泡脚桶，泡十几二十分钟，边泡边玩手机，感觉不要太爽，放包好点的泡脚包，沉浸式泡脚。除了小腿变细，睡眠也特别好，睡眠是一切变美的基础。

2、敷水膜。面膜相信人人都敷，但是不适合每天，简单用化妆棉+爽肤水+肌底液就可以简单来个水膜，五分钟就好，把额头和脸颊这种特别干的地方滋润一下，不用哪里到敷，我30+了，脸上没有干纹。

3、牛角刮痧棒。我有黑眼圈和眼部脂肪粒，眼部循环不好，这几年偶尔用这个随便刮几下，这些问题迎刃而解。

4、经常睡前一杯柠檬水，只放一片柠檬，水不能超过四十度，感光食物晚上吃才有用，我本来就白，不是为了美白，主要是想肤色均匀。

5、脸上冬天一周去一次角质，夏天一周两次，很多人没有去角质的习惯，角质太厚，如何吸收护肤品？

6、经常吃银耳和燕窝，尤其是秋冬季，我是干性皮肤，光用护肤品解决不了问题，喝这些有改善。

7、迷你电子保湿喷雾器。小小的，随身携带，里面装点矿泉水，没事就喷喷保湿。

8、涂防晒。很多人只夏天涂，阴雨天不涂，冬天不涂，实际上紫外线远比你想象中要大，很多人肤色不均匀就是因为如此。

9、出门戴帽子。我春夏秋冬大部分时候都戴帽子，物理防晒相当重要，目前几乎没有皱纹。

10、吹空调时必用加湿器，最直观的感觉就是早上醒来脸没有那么干，里面放点薰衣草精油更完美。

也许有人会说假精致或活得累，实际上一切都是习惯，一点也不累，人首先就要爱自己，才有能力去爱周围的人。