洗脸可不是简单的“小事”，你真的会洗脸吗？

都说爱笑的女孩运气不会太差，那么，会洗脸的女孩，皮肤也一定不会差！洗脸看上去很简单，但细究起来，网传的洗脸方法还真的是五花八门，众说纷纭。有的人说用毛巾搓洗效果更好，有的人说洗完脸自然风干更保湿，有的人说用洁面仪才能洗把毛孔洗干净…….网上时不时还会冒出各种“网红洗脸法”，又要搓泡又要轻拍，把洗脸工序大大复杂化了。网友直呼：学会了，但是坚持不了。

洗脸方法那么多，真的都对皮肤有帮助吗？到底怎样的洗脸方式才是正确的呢？这次我们咨询了丝塔芙专家委员会成员——上海华山医院皮肤科主任医师项蕾红教授，为大家鉴别正确的洗脸方式。

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敲黑板！关于洗脸的小常识你知道吗？

洗脸这件事，说大不大，说小不小，买洗面奶大家也是各种“随心所欲”，往往是看到别人都在推荐就买了。其实想选对洗面奶，一定要先了解自己的肤质，油性皮肤或者青少年皮肤代谢旺盛，油脂较多，泡沫型的洁面乳较为适合，痘性肌肤可选含有水杨酸的洁面乳。而干皮妹子比较建议使用温和的、保湿效果好的洁面乳。

网上有很多人推荐，洗脸要先用起泡网起泡，然后打圈按摩帮助清洗。项蕾红教授告诉我们：“有泡沫确实清洁能力更强，因为皮肤表面和洗面奶的接触面积更大。但并不是所有肤质都适合有泡沫的洗法，一般来说油性肌肤会比较适合，而且按摩时间不宜过长，并不是说按摩越久脸洗得越干净——洗面奶不建议在脸上停留太长时间，和脸部充分接触就可以立马洗掉了，两三分钟为宜，一般不要超过五分钟“。

除此之外，洗脸的水温也非常有讲究。项蕾红教授建议，一年四季都用冷水洗脸，油性肌肤的妹子可能总觉得水温高可以把油脂溶解掉，热水洗得更干净些，但其实热水洗完后毛孔会张开，自然闭合又比较困难！至于网上流行的先热水洗脸，再冷水冲一遍，教授表示：“如果你不习惯用冷水，可以先用热水洗干净后，再用冷水冲洗收缩毛孔。”

洁面仪真的可以洗得更干净吗？

有些妹子常受闭口和黑头的困扰，觉得是由于面部毛孔没有办法用手完全洗干净所导致的，听说洁面仪可以把毛孔里的脏东西洗出来。事实果真如此吗？

在去黑头这件事上，项蕾红教授更推荐含有果酸的洁面乳：“有些洁面仪为了让你脸显得白，它会有一些荧光粉在里面。我也了解过为什么很多人喜欢去买洁面仪，可能觉得趣味性更好一点，然后可以做点按摩。”但要注意的是，所有的洁面仪几乎都是通过刷头和皮肤表面进行物理摩擦，频繁使用的话会对皮肤角质层有影响，如果你的角质层比较薄或敏感，就一定要慎重了。

同样的问题还有磨砂洗面奶。如果磨砂洗面奶里面磨砂颗粒又圆又光滑，一般不会把角质层磨损，但质量不好的磨砂洗面奶里的颗粒往往都很粗糙，容易磨伤皮肤。同理，洁面仪的刷头也要十分柔软才可以，所以想要享受脸部按摩的小仙女们，在选择洁面仪的时候一定要睁大双眼哦。

网红 “金鱼洗脸法”，真的更有效吗

网红金鱼洗脸法要把脸和毛巾都浸在水盆里，先是把脸埋进水盆里，之后就像金鱼一样咕噜咕噜吐泡泡，最后就可以将小毛巾扭干，再把脸擦干就好了。这个方法看起来很可爱，其实也存在一些问题。

首先，专家并不建议只用清水洗脸。清水确实可以洗掉脸上的一些污垢，但对于灰尘中的油脂成分就“束手无策”了，需要使用含有表面活性剂的洁面乳将其洗掉。有些妹子听到表面活性剂就表示拒绝，觉得对皮肤有害。但其实随着皂基退出洁面市场，绝大多数的洁面乳里都含有的表面活性剂也在一直改进，比如胶束科技就可以让它变得很温和，降低表面活性剂对肌肤的刺激，只释放清洁作用，保护肌肤屏障。

就算是突发性敏感，比如秋冬季脸部突然泛红，项蕾红教授依然不建议只用清水洗脸：“只要洗面奶不刺激的话，我还是建议用洗面奶。清水和洗面奶最大的区别就是清水只能把亲水性的物质洗掉，灰尘中一些油性的成分洗不干净，敏感会加重。”

其次，最好是用流动的水洗脸，把脸浸在脸盆里接触皮肤的都是脏水，流动的水更卫生。洗完脸后如何把脸上的水分吸干，毛巾往往是首选，但是项蕾红教授并不建议使用毛巾：“洗完脸后拍干是比较好的一个方法。毛巾之类的都不太建议，会对皮肤有伤害。很多人都不换毛巾的，并不是毛巾坏掉后才要换，用一两个月最好就换一块。还要看你用的什么洁面乳，不含保湿剂的洁面乳自然晾干后都会觉得很紧绷。”

如果实在习惯用毛巾的话，通常推荐用比较柔软的毛巾进行按压式的擦拭，尽量避免与肌肤的摩擦，因为脸经常摩擦会损害皮肤屏障，特别是皮肤敏感，脸上容易潮红的人。

用化妆棉洗脸更卫生？

刚刚说到用毛巾洗脸不太卫生，也看到好多女明星用化妆棉来辅助清洁，认为这样洗脸更卫生、更干净。项蕾红教授提示我们，由于化妆棉是一次性的，确实可以做到更卫生。洗完脸后，可以使用化妆棉把脸上的水分吸干。但是要注意不要用力摩擦，最好采用按压的方法。

有些卸妆水自带清洁功能，这时候可以直接用浸湿的化妆棉轻轻擦拭，来清洁皮肤。有些洁面乳还可以免水洗，像丝塔芙洁面乳，可以将洁面乳倒在化妆棉上，直接擦拭皮肤就可以达到清洁皮肤的效果了。但如果是一般的洗面奶，还是建议使用最传统的用手打圈按摩哦。

洁面乳要分早晚？早晚洁面大不同

洁面乳分早晚，是因为不同类型的洁面乳适合早晚不同的洁肤需求。一般来说，早上需要较为温和的洁面乳，因为早上主要洗去的是肌肤夜间新陈代谢的污垢。而有些人群新陈代谢没有那么旺盛，乳液状的洗面奶就行了。而晚上经历了一天的风吹日晒，皮肤夹杂着很多灰尘、油脂和污垢，需要泡沫型或凝胶的洁面奶帮助洗得更彻底。

丝塔芙洁面乳

晨间清洁或敏感肌肤比较推荐丝塔芙洁面乳，温和至极的它采用无泡配方，干洗水洗皆可，弱酸性不破坏肌肤天然屏障。富含的保湿成分，会在肌肤表面会形成保护膜，防止肌肤水分流失，洗后也不会感觉干燥与紧绷。别看它这么温和，清洁力度却是杠杠的！采用胶束科技让有清洁作用的表面活性剂变得温和、不损伤皮肤，轻松带走一个晚上肌肤新陈代谢的污垢。不添加皂基、香精，不给肌肤增添负担！

丝塔芙净颜控油泡沫洁面乳

而肌肤沾染一整天灰尘和彩妆的晚间洁面，以及油皮妹子则比较需要泡沫型的洁面乳。丝塔芙净颜控油泡沫洁面乳，专为油痘肌肤研发，泡沫丰富轻盈，不含皂基，可温和去除多余油脂和污垢，增强肌肤锁水和保湿功能，有效控油不干燥。有效修护肌肤屏障，告别痘痘肌，令肌肤由内而外，健康不油腻！

洗脸的诀窍大家都get了吗？洁面既是日常护肤中的第一步，也是最重要的一步！如果踏入洗脸误区，不仅起不到清洁皮肤的作用，还会引发粉刺、敏感等肌肤问题。用正确的方式把脸洗好了，皮肤变好变健康就指日可待啦！

品牌背景：丝塔芙品牌是高德美旗下护肤品牌；高德美是雀巢皮肤健康公司旗下的医疗解决方案业务。丝塔芙品牌拥有强大皮肤医学传承背景，始终致力于皮肤科学领域的研究和开发。

品牌理念：丝塔芙品牌倡导，真正美丽的肌肤正是健康的肌肤，拥有健康的肌肤，不仅让你更加美丽和自信，更帮助你提升生活品质，拥有更好的肌肤感受。因此，丝塔芙将解决消费者肌肤问题、守护和塑造健康“肌“础（肌肤屏障）作为产品研发的出发点，最终让消费者拥有超越美丽、长久健康的肌肤。