居家瘦减肥大妙招 听说这么做的瘦了50斤

来自安徽的王姣姣,身高165CM,减肥前的体重是83公斤,减肥后的体重是55.3公斤,一共瘦了55.4斤。

都来说自己是怎么胖起来的吧,我先来!我是从小就属于骨架大的那种,小时候不算是很胖,最重的时候也就是50公斤左右而已。

开始发胖的时候,就是结婚生完宝宝之后吧,体重开始一发不可收拾,一路飙升到166斤,看着镜子里的自己,我才真正意识我的确要减肥了,再这样下去肯定会胖到更离谱。

每次体检最害怕的事就是当众站在秤上,特别难受;每次去店里买衣服都很难有自己的码数,店员都甚至不会多看你一眼,女人总是天生爱美,走在街上总是爱看别人穿了什么,怎么穿好看,再看看自己真的是“惨不忍睹”了。现实告诉我,一定要瘦下来。

数数自己当时用过的减肥方法,像节食、运动、吃减肥药,一开始有一点效果,但是反弹得特别快,最恐怖的是乱减肥带来的后果就是,导致内分泌紊乱,月经不正常,后来去医院竟然检查出来多囊。

后来在网络上看到了居家瘦的减肥案例,当时就在想纯饮食减肥的方法也太轻松健康了吧,只通过吃来减肥,专业减重导师运用营养学、医学等学科知识,搭配天然的食物,教你边吃边瘦,比起那些网上乱七八糟的减肥方法靠谱多了。

从166斤到110.6斤,一共瘦了55.4斤,足足50多斤的脂肪啊,想想50多斤重量的东西压在自己身上是多么难受。好在现在减重成功,自己都觉得整个人轻盈了很多。

朋友同事都说,我现在这个样子,跟以前相比就像换了一个人,变得漂亮了,自信了,也变得爱笑了,现在衣服也好买啦,哈哈,现在自己也特别爱臭美,特别爱照镜子,觉得自己越来越好看了,瘦下来真的改变好大啊!

减重中最重要的是懂得如何利用纯天然的食物搭配起来吃,科学合理搭配食物,能够帮助你边吃瘦: