不想做脱发少女，这份洗发防脱指南请收好

据说，打败我国当代青年的新一代大boss不是猝死，而是脱发，特别是对于女性来说，脱发更是影响颜值。不过与其望着自己愈来愈稀薄的发际线“望线生叹”，靠着发际线弥补粉和后期P图自欺欺人，不如从生活洗发细节着手，拯救自己的头发，重新做回三庭五眼的秀发美少女。

有人说，我们一生中只花费1％的时间洗头，却有80％的掉发堆积在了浴室的下水口。洗头不注意方法，掉发真的可能就一发不可收拾了。

要控制好洗头的水温。水温最好能够保持比体温稍微热一点点的温度。如果水温过冷，容易刺激头皮上密布的毛细血管，导致血管收缩，影响头发的供氧。这样一来，处于生长期的头发就可能变得非常脆弱，甚至会进入休止期，造成大量掉发。而过热的水温则会直接伤害到毛囊，危害头发的健康。

要控制洗头的频率。尤其是干性发质的人，皮脂本来就不太够，如果洗得太勤快，头皮上的皮脂膜就容易被破坏，结果就是头发像枯草、头屑像雪花了。而头发平时很油腻的人，每天清洗一次是完全可以的。

擦干头发再吹空调。夏天洗完头发得记住，擦干以后再吹空调！湿哒哒的头发暴露在冷空调下，很容易让头皮受到刺激。这就跟冷水洗头是一样的道理，为了少掉点头发还是勤快一点吧。

洗发水搓出泡泡再上头。记得先把洗发水在手心搓出泡泡之后再上头。细腻的泡泡能将发丝包裹起来，减少互相摩擦产生的损伤。如果把洗发水直接涂在头皮上，可能会刺激毛囊，还不容易清洗干净。

控制水流的大小和方向。洗头时记得控制水流的大小和方向。不要一开花洒就照着头顶猛滋。水流的冲击力那么强，我们的头皮又那么脆弱敏感，再加上头顶本来就是秃的重灾区，长此以往，结果可想而知。正确的做法是，把水开得小一点，低着头，从后脑勺开始慢慢往前冲洗，对自己的头，温柔一点。切忌用指甲猛抠头皮！想想理发店的洗头小哥是怎么给你洗头的，学学人家。

避免自然风干。洗完头不要任由头发自然风干。因为刚洗完头，毛鳞片都是打开的状态，这也是发丝最脆弱的时候。此时灰尘、细菌容易趁虚而入。可以先用毛巾将头发轻柔擦至半干，促使毛鳞片闭合。千万不能大力搓擦！用吹风机也是可以的，距离控制好，不要太近。

以上这些可以帮助大家预防和缓解脱发，但是如果已经出现了脱发症状，建议还是立刻去医院就诊，询问专业医生的意见。建议使用达霏欣米诺地尔搽剂，可有效针对脱发症状，每天只需在患处涂抹两次，坚持3个月即可看到效果，使用半年以上就可以明显改善脱发甚至完全恢复。