夏日出行，高倍防晒你准备好了吗？

初夏，旅行、逛街、出游，一个都不能少！对爱美女生来说，谁不想尽情享受阳光？奈何肌肤对外界环境的抵抗力很差，容易受到紫外线的伤害。俗话说"防晒做不对，看起来老十岁"，其实防晒的目的不仅是为了防黑，最重要的是可以抗老防衰！

如何正确防晒，保护肌肤健康呢？资深皮肤学专家范菁建议：不管是什么类型的肌肤，一年四季都要注重防晒。那么防晒要防什么？紫外线可分为：长波紫外线（UVA，波长320-400nm）、中波紫外线（UVB，波长290-320nm）、短波紫外线（UVC，波长180-290nm）。在平常生活中，我们主要预防的是，UVA、UVB对皮肤的损伤。UVA的特点是穿透力强，哪怕阴雨天都可以穿透表皮直达真皮浅层，造成色斑或者色调的变深，是肌肤老化、细胞氧化和损伤的主要原因。UVB穿透力虽没那么强，却是造成晒伤的的罪魁祸首，它会让你的肌肤晒红或者晒伤。

专家告诉你，如何选择正确的防晒产品

在选择日常防晒产品时，资深皮肤学专家范菁建议：如果你的大部分时间是停留在室内，而不是室外，那么可以选择SPF10以上的防晒产品。但如果你长时间在户外行走，就需要更高SPF值，至少是SPF30以上的产品，来帮助你的皮肤进行健康的防护。此外在夏季，由于我们的气温较高，皮脂腺分泌比较旺盛，水分也相对充足，所以尽量选择质地轻薄的防晒产品，才不会给肌肤造成负担。

选择了合适的防晒产品只是做好防晒工作的第一步，如何正确使用防晒霜呢？

1.持续的户外运动或强烈的日光照射下，由于人体肌肤会分泌更多的的汗水、油脂，从而导致防晒霜的防护效果有所影响，故建议应该每隔2至3小时左右再补涂一次防晒霜。

2.夏季出行还要注意时间，在紫外线较弱的时候再出门就可降低皮肤晒伤的程度。全天上午十点到下午四点左右紫外线照射的强度最强，避免在这个时间段外出可以避免皮肤被晒伤。

3.防晒霜不能涂抹太薄，国际使用标准是2mg/cm2，约两张纸的厚度。汗水、游泳等原因可以让防晒霜失效，及时补涂才能达到最佳的防晒效果。

4.涂防晒霜的时候，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，以免造成肤色不均，变成大花脸。户外活动时更需要把全身暴露在外面的部位全部涂满防晒霜，特别是手部和脚部。

想成为真正的夏日美人，做好必要的防晒可谓是重之又重！作为“肌肤的保护盾”——丝塔芙倍护防晒乳SPF50+PA++++，给肌肤最安心的防护，无惧初夏阳光，会保湿安心晒！

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