全民欠睡时代，荣耀手环3哈佛睡眠监测功能带你开启科学睡眠！

编辑：大马内容来源：风尚中国2018-03-21 10:22

文章导读

3月21日是世界睡眠日，中国睡眠研究会于2018年3月17日发布了今年的中国主题“规律作息健康睡眠”，同时中国睡眠研究会还发布了《中国睡眠诊疗现状调查报告》及《2018中国互联网网民睡眠白皮书》。据研究数据显示，失眠重度患者竟超六成为90后，并主要集中在北上广等城市。在这个全民欠睡时代，荣耀手环3哈佛睡眠监测功能带你开启科学睡眠！

这是最好的时代，也是最坏的时代，更是全民欠睡的时代。随着信息科技的发达，睡前玩手机刷朋友圈、煲剧、听音乐，是很多人都有的睡前不良习惯。因此睡眠问题成了越来越多人的困扰，失眠也成了很多人的常态。而睡眠质量直接决定着人们工作学习的状态，成为了人们越来越重视的问题。

睡眠质量的高低会直观反映到身体的精神状态，因此大部分睡眠质量差的人都会有意识地改善睡眠质量。然而睡前喝热牛奶、睡前洗热水澡、早睡早起等这些改善睡眠行为很多人都做过，但很多人因为改善效果不大或者外界原因没有持续重视改善。这是因为大部分人没有真正了解清楚自己睡眠质量的情况，改善睡眠的方式有很多种，而针对每个人的睡眠情况都应该有相对应的科学睡眠建议。

开启科学睡眠的大门，少不了荣耀手环3的哈佛睡眠监测功助你实现。荣耀手环3的睡眠监测技术通过哈佛医学院CDB中心权威测试认证，在该项技术的加持下，通过实时心率检测、睡眠呼吸质量和大数据分析，为荣耀手环3提供了坚实的技术支撑及科学保障。

荣耀手环3的哈佛睡眠监测功能会自动识别用户的睡眠时间，智能监测深睡浅睡、快速眼动和夜间清醒次数。通过分析夜间睡眠心率变化，提供睡眠质量得分。即便是午睡、短时间小憩也能够识别并智能检测，并以形象化的图表形式呈现出来，帮助用户清晰、准确了解自身的睡眠状况，合理安排日常作息。最重要的是，荣耀手环3的哈佛睡眠监测功能还会针对你的睡眠质量情况，提供个性化的科学睡眠建议，帮助你及时进行调整睡眠情况，提高睡眠质量。