节后收收心，用TA告别假期综合征

用“光阴似箭”这句话来形容春节的假期最恰当不过。7天长假，睡懒觉、吃大餐、聚会娱乐......作息颠倒，生活不规律，导致了在假期归来的第一个工作日，肌肤干燥、暗沉、松弛、油光等烦恼接踵而来……这就是所谓的“假期综合征”。那么，有什么方法可以缓解呢？

作息生活建议：

调整生活作息，在家休息，吃些清淡的饮食，新鲜的水果，听些轻音乐，晚上早睡。

调整饮食规律，喝白开水，多吃粗纤维和绿色蔬菜，加速身体的新陈代谢，帮助胃肠道恢复健康。

做好规划，白天工作时可以喝点茶、咖啡提神，中午稍微休息一会儿，晚上听听舒缓的轻音乐或看看轻松的书，调整身心提早入睡。

肌肤护理建议：

身心做好调整，肌肤也不能落下，SOFINA弹力精华美容液加入日常保养的护理，使肌肤慢慢回归到较好的状态。

SOFINA弹力精华美容液，浸透肌肤角质层，滋养保湿，弹力修护，可帮助实现紧致美肌。不同的年龄层，都可以用TA来呵护肌肤。

20代：牵手“小V脸”

20代的女性，熬夜聚会较多，脸色会出现黯淡无光、松弛没气色的现象。SOFINA弹力精华美容液，内含保湿紧致成分（姜根精华、七叶树精华、香橼果精华等），帮助塑造紧致“小V脸”。

30代：缓解/针对肌肤老化烦恼

熟龄肌肤，春节假期走亲访友，非常忙碌，肌肤细纹频现。苏菲娜弹力精华美容液，帮助缓解“初老”烦恼，针对干纹细纹，可增加肌肤弹性，丰盈饱满“苹果肌”。

40代以上：“模糊”肌肤年龄

假期照顾家庭生活异常忙碌，肌肤状态差，看起来老几岁。苏菲娜弹力精华美容液，改善细纹同时兼具保湿功效，挑战地心引力，帮助重温肌肤年轻时的紧致感。

春节假期已经过去，我们要重新回到规律的工作和生活中了。缓解节后综合征的方法掌握了吗？助你的身心和肌肤快速回到工作状态。