椰子粉的功效与禁忌：吃一种食物让你健康

椰子粉的作用

1.椰子粉有增强人体免疫力的作用

经常食用椰子粉可以均衡人体营养所需，提高人体营养摄入量，增强人体免疫力。营养丰富，椰香浓郁、纯正可口、即冲即饮。冷天热饮，热天冰冻冷饮，鲜爽宜人。冲饮时不要加水太多，以免太淡，影响口味。

2.椰子粉有治便秘的作用

椰子粉能够起到润肠通便的作用，适合总坐在电脑前而引起便秘的患者。

3.椰子粉有预防心脏病, 关节炎和癌症的作用

椰子粉含有抗氧化成份，在与日光接触中发挥中和游离基的作用，促进新陈代谢，促进血液循环，椰子粉所含的微量元素及矿物质，对预防关节炎、心脏病有一定的作用。

4.椰子粉有促进少女发育，保持女性青春活力的作用

椰子粉所含的营养元素能避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白;可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑，其所含的维生素e能保持女性青春活力，丰富的锌可促进少女发育。

5.椰子粉有改善老年人的循环系统的作用

椰子粉中所含的镁可改善老年人的循环系统，第4次全国人口普查，海南人的寿命之长居全国前列，据分析就是与当地人常饮椰子汁、椰子粉有关系。

6.椰子粉有减肥作用

北京医科大学的研究人员研究表明，常饮椰子粉不仅不会增加体重，还可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的保健作用。

7.椰子粉有杀寄生虫的作用

椰子粉中还含有一种能杀去人体内寄生虫的物质，可润肠，使人令人肌肤红润。

8.椰子粉有延缓衰老作用

含维生素b1、b2维生素c维生素e(又名“生育酚)维生素aβ——胡萝卜素与vc、va。

都是天然补剂，是脑细胞代谢所不可缺少的。是促进新陈代谢，避免黑斑、雀斑生产，使肌肤美白;帮助提高人体消化、吸收能力。

促进微血管血液循环，延缓衰老;帮助清除积累的氧自由基。

结语：

在我们的生活中我们要多吃一些椰子粉，对我们的身体是非常有好处的，但是不能吃的太多，不然容易得心脏病，相信看了那么多得关于椰子粉得一些用处，我们大家是不是很心动了。