你到底懂不懂肌肤为什么要保湿？

摘要：如果想美白、紧致、抗衰，必须先过保湿这一关。

从婴幼儿起，妈妈就会在秋冬给宝宝涂抹一层的乳液，防止干燥蜕皮。由此可见，『保湿滋润』的需求不分年龄，是一项基础而必须的终身工作。

—— 不仅仅是为了保湿———

显白

肌肤含水量越高、通透感和亮度越高

控痘

水油平衡不易长痘、也能加速痘印愈合

抗敏

提升肌肤健康度、更能适应环境差异

抗衰老

水润肌的吸收力更强、更能淡化细纹

—— 必要环节 ——

虽然一直强调护肤没有必要按照公式、流程化的按部就班，以肌肤的最佳舒适体感为衡量标准，但始终离不开这些核心必要环节。

STEP 1 清洁

卸妆：不防水的防晒霜无需专门的卸妆产品，清洁力度较强的洗面奶洁面即可完成清洁。如果不放心，可数天一次加以卸妆产品。

去角质：定期去除角质有利于肌肤更好的吸收护肤品中的养分，但角质层也具有保护肌肤的功效，尤其在干燥易敏感的季节里，『角质层的滋润比剥除更为重要』。所以，减少磨砂膏的使用，改以泥膜、T区局部去角质为宜。

洁面：单纯通过皂基、泡沫厚度等衡量洁面产品的温和性、有效性太过绝对，相同成分、不同配比也能带来不一样的体感；洁面后『肌肤清爽不绷，触之无粗糙感，不滑腻』，才能算合适的洁面产品。

STEP 2 补水

浸润角质：如果说夏季湿度较高，护肤以清洁为主，那通常会采取化妆水擦拭进行二次清洁，而在秋冬，则更适宜用化妆棉浸透滋润型化妆水，DIY三至五分钟面膜，促进后续吸收。

促进吸收：作为生理上的排泄器官，肌肤的吸收力本来就不强、也不稳定。在秋冬，最怕的是涂抹了大量的保湿护肤品，但都浮在肌肤表层，外油内干、闷出闭口、痘痘，除了勤加按摩、控制角质层的厚度外，『添加一瓶“肌底液”』，一则多了一道保湿步奏、二来也能促进后续产品吸收。

多次滋润：按照理论护肤流程，用指尖按压促进眼霜吸收需要数分钟甚至更长，在干燥的秋冬季，这点时间很可能导致肌肤变干。对于此类间隔时间较长的护肤环节，不妨再上一层化妆水『达成二次滋润』。

STEP 3 锁水

日间可选择乳液+防晒叠加代替面霜，防止搓泥；夜间则需使用面霜，如果觉得面霜过于油腻，可使用『“乳化法”』——取黄豆大小面霜置于掌心、按压捂热；或置于四指、搓开乳化；或在面霜中加几滴精华、再搓开乳化。涂抹于脸，更易吸收而不油腻。

—— 不同肤质 不同应对 ——

干性肌水润原则

✔ 优选滋养产品、投资具有穿透性的精华

✔ 厚重面霜乳化锁水、提升持久性

混合肌水润法则

✔ 尤其在卸妆、洁面等环节，T区U区分别对待

油性痘痘肌水润法则

✔ 进行极简护肤，产品求精不求多

✔ 日间也不忘清洁、控油

敏感肌水润法则

✔ 秋冬特殊时刻，专注保湿不贪心

✔ 常备抗敏急救护肤品和物理防护用品

—— 日常8小时 水润不间断——

一日两次昼夜护肤的间隔能达十几个小时，在此之中、护肤也可『碎片化』法。

如果不化妆，完全可以在办公室或随身带一支旅行装洁面产品，或直接用清水在午休期间清理一番，再涂抹一层护肤品，让肌肤清爽的焕然一新。

对于化妆肌肤来说，『吸油纸+湿纸巾』能够达到清洁效果，再补一层气垫BB，也能够让肌肤重回巅峰状态。

在通风口小的办公场所，自备加湿器是秋冬缓解干燥的不二法则，在紧急情况下，可以倒一杯热水，放置于面前，『通过水蒸气缓解局部干燥』。

如果想解决宿便问题，那大口大口的喝下尽可能多的水，能立竿见影的解决。反之，如果想要被身体吸收，则需细水长流的滋润，『每一到两小时摄入200ml的水』，饮料摄入量不超过全天水分摄入量的20%，才是有效的喝水。

—— 令人尴尬的细节 都在看不到的地方——

更换设备

对待面部肌肤，我们知道换季需要调整护肤品，那身体呢？夏日的清爽沐浴露、用起来很过瘾的丝瓜络也该随着夏季的结束而更替；在沐浴完毕后，趁着半干，及时在易干燥部位（手肘、关节、小腿等）涂抹润肤露。

DIY手/脚膜

不少人嫌弃润肤露、护手霜油腻，手感不佳，但在秋冬，裸露在外的双手更易变红、粗糙，除了将护手霜涂抹于手背，不接触手掌心可缓解黏腻感外，定期在一次性手套内挤适量润肤露，DIY成20分钟的手膜护理，达到强效滋润。同理，涂抹稍加量的润肤露于脚背脚脖+厚袜子，也能DIY出脚膜。

为什么儿童只需一瓶宝宝面霜，而越上年纪越需要大量瓶瓶罐罐，所谓护肤，其核心不过是『维护肌肤健康、稳定的状态』，提升肌肤的自我调控能力。而保湿，正是为了如此。