花镇情感专家揭秘“假恩爱”，揪出爱情杀手！

心理学家斯滕伯格提出的爱情三角理论中说，激情、亲密与承诺分别是三角形的三个边（非等长）。由此可见，亲密关系是伴侣间爱情持久发展的重要因素。

因此，那些感觉有些不对头或者不协调的伴侣正是其中某些要素不足或缺失，从而导致亲密程度的减弱，显现出忽冷忽热，起伏波动的“假性”亲密关系状态！

“假性”亲密关系影响婚姻质量

“假性”亲密关系是彼此相处满足不了她对爱情和婚姻的憧憬，又不愿意破坏此刻的稳定现状。其实，两人看似亲密的背后，有着很多的情感禁区，他们小心地回避着这些禁区，极力维持和谐美好的场面，但彼此都没有获得令自己满意的亲密情感。这种亲密关系的“伪装”，让情感看似稳定，聊以自慰似的把所有的危机隐藏在自以为是的“安全感”之下，殊不知，危机在日益积累，矛盾一触即发，镜花水月般的美好情感兴许在弹指之间就灰飞烟灭。

花镇情感专家认为，在“情感禁闭”假性亲密关系中，双方不自觉地达成了共同保持“情感麻木”的协议，拒绝进行深度的情感融合。这种貌合神离的状态属于低质量的婚姻，非常不利于家庭和谐及长期发展。

花镇情感专家建议处于这种婚姻状态的夫妻，有必要学几招加深亲密关系：

1、要想与他人建立亲密关系，首先要与自己建立亲密关系。

保持学习的心态，在成长过程中，开启一段漫长而艰辛的自我探索之旅，当你能真正做到认识自己、理解自己、接纳自己，建立起良好的自我认同和价值感后，才能真正去爱自己，接纳自己的不完美。这将是我们爱他人，接纳对方的完美和不完美的重要基础。自我成长，是每个人的终身使命。

2、懂得付出，敢于自我表露。

正是因为培养亲密关系十分不易，因此，在人的一生中，没有多少真正意义上的亲密关系，这也体现出这种关系的可贵之处，需要双方共同努力。所谓亲密关系就需要不断增添更多二人世界的私密内容，两人若能保持相互联系、倾诉、认同、接纳，又保持自我的个性，那么爱情将会更持久和美满。

3、伴侣之间亲密关系的改变，需要双方有共同的意愿和决心。

亲密关系最重要的一点就是相互理解、相互支持，在关系中共同成长和进步。如果双方之间的关系已长久僵持，或者问题反复起伏，自己不能有效处理，并且长时间伴有痛苦情绪，可以求助于有经验的心理咨询师，或者婚恋咨询师，双方在其帮助下，澄清问题、化解矛盾，逐渐走出亲密关系的误区，驱散阴霾，重温健康的亲密关系带来的美好感受。

富兰克林曾说，人与人之间的相互关系中，对人生的幸福最重要的莫过于真实、诚意和联结。良好的亲密关系是婚姻健康、家庭稳定的保障！