粽子搭配吃有助于消化

　　端午节人人都要吃粽子，但是要怎么吃才更健康更好吃呢?由于粽子是用糯米制作的糯米吃多了容易影响到身体的健康，所以我吃糯米的时候一般好是跟别的一些食物一起搭配吃比较好，下面大家跟小编一起去了解吧!

　　吃法一：喝热红茶

　　粽子因为多油，多吃容易腻，而且糯米又是不容易消化的食物，因此粽子吃多了会容易让人感觉到腻，食滞。热的红茶有去油腻的作用，吃粽子的同时喝点热红茶可以起到很好的解腻消滞作用。红茶不需要特别指定哪一种，但是一定要是热的这样才能起到很好的解腻作用。

　　吃法二：山楂、陈皮就粽子

　　陈皮有消食、去滞涨的作用。山楂、陈皮这两种食、药皆宜的食物自古以来就被人们应用在消食、散瘀、去闷的地方，因此它对于去除吃粽子后的油腻感和积涨感有很好的作用。同时，山楂还有绝佳的消脂效果，这二者和粽子同时，就能吃得健康又放心啦。

　　吃法三：粽子+热茶

　　一杯清香温热的香茶能帮你解暑、消食，很好的健康饮品。因此，根据这个原理，大家可以在吃粽子的时候沏上一杯热茶，一定会帮助解除粽子的油腻。另外，热茶的种类我首推红茶，具体种类不限，但一定要是热茶，因为冷的东西会让糯米变得更加的不易消化，后产生腹胀的感觉。

　　吃法四：搭配白萝卜

　　萝卜健胃、消食又通气，养生的绝佳食品。对于老人、小孩和消化不良的人群来说，吃粽子的时候，搭配上凉爽的白萝卜，可以起到通气、去积食的作用。另外，大家还可以尝试一些和萝卜有相同效果的蔬菜，例如：芹菜、菠菜、洋葱等等，这些蔬菜都能够帮助我很好的消化掉黏腻的粽子。