奔跑吧，在最美的温哥华马拉松

在奔跑的漫漫征途中，你可曾寻觅到心目中通往终点的最美跑道？如果你带着如此美妙的情绪奔跑，何不前往温哥华马拉松一试！温哥华马拉松始于1972年，是加拿大第二大马拉松赛事。因其悠久的历史、优质的赛事组织及优美的赛道风景，《福布斯》杂志授予它 “全球十佳马拉松”，CNN称它为“世界上最值得参加的马拉松”之一。温哥华马拉松的赛道连接起众多温哥华地标，70%为海滨公路，沿途可见冰雪封顶的群山、芳菲如雨的樱花、苍翠古老的森林、一望无垠的碧海。每年5月的第一个周日为温哥华马拉松（BMO Vancouver Marathon）的比赛日，吸引世界各地50多个国家的15,000名选手参赛。今年的赛事将于5月3日举行。

路线

温哥华马拉松分为全马（42.2 km）、半马（21.1 km）、8 km马拉松和青少年马拉松，其中以全马的路线最具代表性。这条42公里的赛道起于温哥华的最高点伊丽莎白女王公园（Queen Elizabeth Park），途经海滩、森林、城市街区、自然公园，结束于热闹繁华的市中心，无边美景，尽在路上。

1-2 km：坎比（Cambie）

坎比街是一条南北走向的交通要道，两侧是单行道，路中央的分隔带种植了大约450棵树木，郁郁葱葱，又被称为坎比桥林荫大道（Cambie Heritage Boulevard）。

2-7 km：克丽丝黛尔（Kerrisdale）

克丽丝黛尔位于温哥华西南部，优雅而充满生活气息。这里有一个购物区、众多新奇的餐厅和数个公园，新老居民在此和谐共居。温哥华马拉松的选手们取道壮丽的弗雷泽河沿岸，穿越这一街区。

7-12 km：邓巴（Dunbar）

邓巴是个安静的居民区，分布着许多小商店和餐厅，街边林立着参天大树。经过这里时，你会感受到友好、和睦的气氛扑面而来。

12-22 km：不列颠哥伦比亚大学（University of British Columbia）

这所拥有“全北美最美校园”美誉的世界一流学府有40,000多名学生和9,000多名教职员工，繁忙而又朝气蓬勃，苍翠的森林和无垠的海湾环绕四周。马拉松选手们将迎着清新的海风，跑过校园周边的森林。

22-29 km：灰岬（Point Grey）、基斯兰奴（Kitsilano）

从灰岬和基斯兰奴可以眺望温哥华市中心和北岸群山的景色，著名的杰里科海滩（Jericho Beach）、西班牙海滩（Spanish Bank）、基斯兰奴海滩（Kitsilano Beach）都坐落于此。这里轻松悠闲的氛围会减轻你跑步的压力，壮丽的山海美景也会为你平添一份跑下去的动力。

30-41 km：西缘（West End）、斯坦利公园（Stanley Park）

高潮来了！沿着阳光灿烂的英吉利湾（English Bay）一路奔跑，选手们将来到温哥华最大的都市自然公园——斯坦利公园（Stanley Park），它曾经荣登TripAdvisor“全球十佳公园”榜首。公园本身是一片西海岸天然雨林，毗邻市中心，海堤步道上常有漫步、骑行的游人，海滩则是享受阳光的好地方，探险者也能在这里找到一片天地。此刻，深吸一口清新空气，准备向终点冲刺吧！

41-42km：温哥华市中心（Downtown）

活力四射的运动场、优雅的艺术中心、新潮的餐厅、时尚的商铺、精彩的夜生活，都汇集于这座半岛，温哥华马拉松的终点线就设在这里，热情的观众从各地蜂拥而至，欢呼喝彩，迎接马拉松选手们的最后冲刺。

温哥华“跑马”：7个无法拒绝的理由

跑步是件会上瘾的事，一位温哥华马拉松的跑友如此形容： “跑步是完全属于我的时间——我思考的时间、放空的时间、听音乐的时间、锻炼身体的时间、聆听心声的时间、超越前人的时间、超越自己的时间、发现新世界的时间。”

也许你会觉得，跑步是件无论何时何地都能做的事，为什么一定要来参加温哥华马拉松呢？来看看跑友们总结的7个你不得不来温哥华“跑马”的理由吧。

1.发展 “跑友圈”。一个人奔跑，你可能会错过许多有趣的人，而在马拉松比赛的起点线和终点线，你能遇见许多志同道合的朋友，他们日后还可能成为你的训练伙伴，跟你一起跑下去。像温哥华马拉松这样的大规模赛事最适合发展壮大自己的“跑友圈”了。

2. 接受美景的洗礼。令人惊叹的美景想必是温哥华马拉松入选“世界十佳马拉松”的理由之一，这条赛道连接起温哥华众多著名景点，苍翠的森林、如画的海湾、宁静的街区……奔跑在如此美景之中，比赛的压力和疲乏是否在不知不觉间消减了？

3. 挑战自我。比赛中，你往往会比日常锻炼时更“拼”一些，有跑友表示，比赛时每公里的速度会比平时快上20-30秒。比赛激发你去挑战和刷新自己的极限。

4. 给力的后援团。温哥华马拉松的观众无疑是最给力的，上千人齐聚在跑道两旁，一路跑来，全程都有人为你加油喝彩，尤其进入最后几公里的时候，即使你已精疲力竭，众人的呐喊助威也会给你足够的力量坚持到终点。

5. 博览会棒极了！每届马拉松开赛前的周末，都会举办运动、保健及生活方式博览会（Health, Sports & Lifestyle Expo），展会上汇集了目前最先进的运动、休闲、保健产品和服务，马拉松选手和游客都可免费参观选购。如果你想找个好地方聚会、结交新朋友、或者跟志趣相投的人一起淘点宝贝，这个展会就是为你而设的。

6. 成就感。自豪地对人说“我跑完了温哥华马拉松”，还有一块漂亮的奖牌证明你完成了这段伟大的征途，这感觉简直太酷了！

7. 认识你的实力。温哥华马拉松汇集了各种水平的跑友，把自己的成绩与同年龄组的选手对比，有助于更清楚地认识自身实力。