“逆天白”女星全智贤银幕好皮肤的秘密解析
文章导读
“逆天白”女星全智贤银幕好皮肤的秘密解析!不要以为电视上的女主个个都是只拼肤质的!女神们追求的可不只是白而已……有了好底子,还要有些额外的辅助法,才能让女神们在荧幕上白得“闪闪发亮”哦!
铁:是血液中维生素中的“搬运工”,帮你把维生素C搬到全身各个角落,起到间接阻断黑色素的作用,而且铁还辅助造血机能,帮助肌肤实现白里透红的“桃”面肤色,使皮肤充盈,避免皱纹的早期出现。易氧化的蔬果,就是切开后遇到空气很容易变色的蔬果,通常,这类食物含有高成分的铁质。
理想食材:动物肝脏、鸡蛋黄、血豆腐、黑木耳等
维生素E:维生素E能抑制黑色素在皮肤上的沉积,加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。若机体缺乏维生素E,体内不饱和脂肪发生交联反应,形成"脂褐素"的色素沉着,还会产生皮肤发干、粗糙、过度老化等不良后果。
理想食材:卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽、葵花籽油、花生等
谷胱甘肽:是一种重要的抗氧化剂,它能使体内自由基的产生与消除维持平衡水平,从而延缓衰老,预防疾病。同时,它也能抑制黑色素的生成,减淡皮肤因日晒形成的小斑点,美白肌肤。
理想食材:洋葱、番茄等
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