《新闺蜜时代》火热开播 张歆艺、蒋欣、童瑶减肥方式大揭秘
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《新闺蜜时代》火热开播 张歆艺、蒋欣、童瑶减肥方式大揭秘_新闺蜜时代 张歆艺 蒋欣 童瑶 新闺蜜时代全集 新闺蜜时代剧情介绍 新闺蜜时代演员表 新闺蜜时代电视剧_蒋欣一度坦言自己是在“微胖界”发展，但作为生活在聚光灯下的明星，蒋欣也不免为保持身材而努力。蒋欣经常在微博中鼓励自己为自己的减肥行动加油打气，并透露尝试了节食、呼啦圈等减肥方式。但对于蒋欣来说，最佳的减肥方式还是拍戏。蒋欣曾在酷暑烈日下拍戏时，因角色需要经常里三层外三层的华服加身，所以经常是汗如雨下。大量的流汗也让她快速的达到瘦身的目的，受益匪浅。蒋欣也笑称：“多流汗，多掉肉。”
张歆艺此次在《新闺蜜时代》中饰演的韩文静继续延续自己的“二姐”性格，将韩文静的可爱犯二表现的淋漓尽致。谈到减肥，张歆艺认为最重要的就是忌食零食。女生都爱贪食小零食，25岁前馋嘴还无伤大雅，但到了30岁一定要改正。因为女性从25岁开始新陈代谢就开始逐渐下滑，这就表示25岁时候每天能消耗1200-1500大卡的热量，到了30岁很可能连1200大卡都无法消耗完全。此外，小零食虽然每一份的热量不算高，但许多份加在一起热量就逐渐累积变高了。加上大多数零食都是烘焙、烧烤和油炸的，不仅很容易发胖而且对健康也非常不利。
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