水肿脸吃什么可以瘦脸 5款超简单食谱吃掉婴儿肥

脸蛋胀起来不一定是脂肪的原因，很有可能是水肿问题。多吃瘦脸的食物可以轻松解决这个问题。那么吃什么可以瘦脸呢?看看下面小编为大家推荐的瘦脸食谱吧。

1、柠檬蜂蜜水

材料：柠檬1个，蜂蜜，水，盐。

做法：将柠檬用清水冲洗一下，在表面抹上一层盐，轻轻搓洗表面，然后用清水冲洗干净，将柠檬切成薄片，放入凉开水中，加入蜂蜜调味即可。

2、芹菜胡萝卜碎

材料：芹菜、胡萝卜、盐、生抽。

做法：芹菜洗干净，摘掉叶子，将茎切成丁，胡萝卜切碎。锅里加入油烧热，放入胡萝卜碎炒香，加入盐和生抽调味，最后加入芹菜丁翻炒一分钟即可。

3、胡萝卜苹果汁

材料：胡萝卜1根，苹果2个，柠檬3片。

做法：胡萝卜去皮切块，苹果洗干净去核切块，柠檬切片。将胡萝卜、苹果、柠檬放入榨汁机里，榨成汁即可。

4、芝麻菠菜卷

材料：菠菜、熟芝麻、芝麻酱、盐、鸡粉、芥末酱、米醋

做法：芝麻酱一勺、盐适量、鸡粉适量、芥末酱适量、米醋一勺加凉开水调成糊。菠菜焯水，沥干水分拧成卷，再切成段。在切口的地方沾上熟芝麻，将做好的调味料淋到菠菜卷上即可。

5、柠檬冬瓜

材料：冬瓜500克，冰糖50克，柠檬汁200克，枸杞少量。

做法：冬瓜去皮去瓤，用切成条，锅里放过适量的清水，加入冬瓜条焯烫到七分熟。然后用冷水冲洗一下。在冬瓜条里加入柠檬汁、糖、枸杞，可以根据个人口味加入蜂蜜搅拌均匀即可。