如何帮助肌肤应付寒冷的天气

1. 去角质

严寒的风、冰冷的空气会导致细胞死亡率增加，皮肤也会紧接干燥起来，这时毛孔阻塞也会更加严重、肌肤失去光泽，可以的话每两到三日去一次角质，保持皮肤光滑，但不要过度，配合一个温柔不刺激的去角质工具来使用。

2. 避免刺激物、压力来源

这的确是项艰难的任务，特别在这容易大吃大喝大睡的季节。酒精、糖分、睡眠不足都是熟知肌肤问题的起因，除了避免摄取之外别无他法。增加水的摄取量，也增加身体的代谢率，少碰加工食品、油炸辛辣物，将会有很大的帮助。

3. 开始使用护肤霜取代清爽的化妆水

乳霜类保养品或许感觉会较厚重，但它们可是帮助你肌肤免受极端温度刺激的一大功臣。建议可找含油性较高的产品，并于晚间休息时涂上，就算肌肤无感觉到干燥。

4. 提早、经常戴上手套

在感觉气温开始下降时建议就可以使用手套了，虽然许多人都没有这样的习惯，或是等到外头实在冷得受不了才会戴上它，但常常为时已晚，双手仍是因干燥而破皮、裂开、发痒。

5. 缩短淋浴的时间

洗澡是多么放松享受的一件事呀～但你知道吗？热呼呼的水可是会带走肌肤上的水分，你洗越久，肌肤就会越干燥唷！相反的，缩短淋浴的时间，并用温水冲澡，选用保湿的沐浴胶取代一般肥皂，洗澡后必须完全擦干紧接涂抹乳液。

6. 不可忽略防晒

冬天太阳没有很大不需防晒！这是一个司空见惯的错误，相反的，你需不吝啬的防晒，最好保湿与SPF15一起存在。

7. 替换你的化妆品

冬季和夏季的化妆品也有差别，通常冬季的化妆品里头都会添加些许保湿成分，像是润肤霜、眼霜、粉底液、唇膏等。