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酸奶减肥小常识 八款酸奶减肥食谱

编辑:小虫丁丁 内容来源: 风尚中国网2012-12-22 12:59

文章导读

酸奶减肥小常识对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部肥胖,酸奶可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感,丰富的乳酸菌更能保护肠道轻盈通畅,让身体免受瘀滞型浮肿的困扰。下面介绍8款酸奶减肥食谱。

  

酸奶红枣

  材料:酸奶1杯、干枣若干、香蕉1个

  用法:搅拌均匀,当早餐食用,一天1次。

  Tips:减肥要注重清肠,红枣可养颜通便,香蕉亦通便,是不错的搭配。

  

酸奶竹盐

  材料:酸奶1杯、竹盐2g

  用法:搅拌均匀,当早餐食用,一天1次。

  Tips:酸奶竹盐可以瓦解便秘,还可根据个人口味搭配,如早上配竹盐,中午配红糖,晚上配脱脂奶粉。

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