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如何减掉腹部赘肉，真正科学有效的方法来了

如何减掉腹部赘肉，真正科学有效的方法来了

作者：时髦圈儿内容来源：

怎样减掉腹部脂肪？经常有人以为只练腹部就会减腹部脂肪，事实上从来没有哪种方法能只减少身体某个特定部位的脂肪。单纯练腹部只会增长腹部肌肉，但是不会直接减少腹部脂肪。而且由于脂肪覆盖过多，肌肉形状不明显，会大大降低健身的成就感，这就是为什么很多人容易半途而废。

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