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新闻列表：

人每天要摄入多少千卡

作者：时髦圈儿内容来源：

人每天大约摄入2000卡路里，如果要减肥，请不要超过1600千卡。另外可以将正常卡路里分在一天内多餐摄取，可将食物卡路里转化成脂肪的比例减至最低，以保持身材瘦削。因为人体可一次过处理的食品份量有限，因此一次过进食大量食物的话，未能被消耗的多余卡路里便会转化成脂肪。

标签: 燃烧卡路里的最有效方法

怎样防蚊有效

作者：时髦圈儿内容来源：

防蚊的方法有很多，可以使用维生素B1驱蚊，准备一个可喷水的小号化妆瓶、5片复合维生素B1即可。将水灌入小瓶后，放进药片后摇匀，睡前对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可。如果去野外，可以提前3-4天直接食用维生素B1，也可以有效防蚊虫。用这种自制驱蚊水喷过后，就算穿短裤，一个晚上都没有被咬，很有效。

标签: 防蚊的方法

快来小红书“我今天真好看”活动，获取超好用的时尚秘籍！

快来小红书“我今天真好看”活动，获取超好用的时尚秘籍！

作者：时髦圈儿内容来源：FS风尚活动

“时尚焦虑”不是病,你只是没有找到成为时尚达人的正确方法。而小红书即将正式上线的「我今天真好看」,将会通过心理认知、造型改造、时尚秘籍分享、全民造型打榜等一系列丰富、有趣的活动,带你一起走上成为时尚达人的道路。

标签: 时尚是什么小红书我今天真好看时尚达人时尚秘籍成为时尚达人的正确方法

染银白色头发方法

作者：时髦圈儿内容来源：

染银白色头发方法：银白色属于无彩色，染之前一定要将头发漂白至9度以上，去除头发内部的各种色素。漂完了头发，需要上染膏。染银白色头发后需要注意，在做完头发后，立即使用保湿和增加蛋白质的护理。特别是干性头发，滋润毛发更容易梳通

标签: 染银白色头发方法染银白色头发

一周几次汗蒸能达到减肥效果

作者：时髦圈儿内容来源：

减肥最健康的方法是控制饮食和适度锻炼。汗蒸减肥因人而异，汗蒸不能过于频繁，一周一次为宜，每次汗蒸的时间也不能过长，保持在一小时以内最好。汗蒸虽然对减肥有一定功效，但体重会有所减轻，更多是由于汗蒸后会流失大量水分所导致的，要是不进行控制的话，很快就会出现反弹的现象。

标签: 减肥最健康的方法汗蒸减肥

磨砂膏可以去黑头吗

作者：时髦圈儿内容来源：

刷酸是简单方便、快速有效的去黑头方法。磨砂膏可以去黑头。先用热毛巾敷脸或泡蒸气澡10分钟，再运用专门针对去黑头的磨砂膏进行清洁，5分钟后洗净磨砂膏即可。牢记用浴磨砂去黑头之后，必定要用具有润泽功能的乳液涂皮肤。

标签: 磨砂膏去黑头磨砂膏去黑头刷酸去黑头方法

冬瓜荷叶茶有减肥的功效吗

作者：时髦圈儿内容来源：

冬瓜荷叶茶不能减肥。但是这种茶可以去水肿，对于水肿型肥胖的人来说，能从视觉上达到减肥的效果。除湿气消肿不算减肥，减肥是减脂不是减重更不是减水，所以冬瓜荷叶茶并不能减肥。科学的减肥方法是控制饮食和运动，造成热量差。

标签: 科学的减肥方法冬瓜荷叶茶减肥

168减肥方法

作者：时髦圈儿内容来源：

168减肥方法，就是每天进食的时间集中8小时间完成，其他的16小时就是禁食的时间，其原理就是让体内的消化酵素及胰岛素能充分分解食物，也让肠胃有充分的休息时间。其实，168断食减肥法只是名称改一下，之前流行了一段时间的过午不食的减肥法，也和现在的168断食减肥法差不多，只是把进食的时间拉长一些。

标签: 168减肥方法过午不食的减肥法 168断食减肥法

雅诗兰黛黑钻面霜好吗

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雅诗兰黛黑钻面霜有不错的抗老提亮肤色的作用，并且它的质地轻盈不油腻，不管是什么皮肤都可以使用。雅诗兰黛这款面霜对毛孔比较粗大的人群也比较友好，适合各种肤质使用，即使是大油皮使用也不会感觉到厚重。雅诗兰黛黑钻面霜涂完脸上比较水润，感觉嫩嫩滑滑的，手感很棒。

标签: 雅诗兰黛黑钻面霜雅诗兰黛面霜的乳化方法黑钻面霜抗老

脸部减肥最有效的方法有那些

作者：时髦圈儿内容来源：

要想减掉脸上的肉，平时饮食要注意一日三餐均衡营养，不能暴饮暴食，或者是吃太多油腻的食物以及零食，同时配合着运动，只有这样才能消耗体内的脂肪，达到瘦脸的效果。对于如何有效瘦脸的问题，事实上，多做面部运动，也能促进面部新陈代谢，瘦脸也很有帮助。

标签: 脸部减肥最有效方法瘦脸操发声瘦脸操如何有效瘦脸

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全球最佳商务腕表排行榜

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