三伏天已至 你的美腿准备好了吗？

随着气温的持续攀升，从7月11日起，一年中最热的日子——三伏天正式宣告开始啦！而且今年三伏天“超长待机”，长达40天，可谓是“伏”汤蹈火，十面埋“伏”。

然而，高温和烈日可挡不住爱美的小姐姐们。吊带、短裙、凉鞋……小姐姐们的夏季衣橱鞋柜早就准备好啦！快来看看今夏最流行的几种穿搭思路有没有你PICK的吧！

[今夏最“夯”穿搭]

吊带上衣或吊带裙，宽细皆相宜

自带清凉属性的吊带们可谓是夏季穿搭的“常青树”了！不同材质、不同版型的吊带裙可以满足不同身型的需求，让美丽轻松不费力。

长袖+短裤，防晒又清凉

三伏天烈日炎炎逃不掉，一年四季都很注重美白护肤的小姐姐们既想清凉度夏，又不想被晒黑晒伤？长袖和短裤的搭配就是不错的选择。尤其夏季室内室外气温差异较大，长袖加短裤的穿搭不能更实用啦！

不知道大家发现了吗，相比上半身，下半身在夏天的“出镜率”更高，也更吸引眼球呢！难怪很多小姐姐从春季甚至前一年冬天就开始做功课，只为让夏天露出的双腿更美更有型。

小A也是众多爱美小姐姐中的一员：为了让双腿更修长有型，天天帕梅拉打卡不停歇；为了让肤色更白皙均匀，美白脱毛项目轮番安排……然而，到了夏天，朋友们发现她竟从没露出过双腿。即使外面的气温已经高达38℃，她依然穿着密不透风的长裤，绝不露出精心保养的双腿。原来，因为工作原因久坐不动的她，被一种叫“静脉曲张”的疾病缠上了……

[静脉曲张疾病知多少]

静脉曲张有多可怕？

目前我国有1.2亿静脉曲张疾病患者，其中女性患者高达8000万！静脉曲张疾病不仅是名副其实的“美腿杀手”，不仅会影响腿部的美观和健康，还会逐渐出现水肿、溃疡等下肢症状，随着病情进展可进一步出现皮肤损害、静脉性溃疡等严重并发症。所以出现早期症状时就一定要引起重视！

双腿出现哪些症状要警惕可能患上早期静脉曲张？

国内外临床上将静脉曲张疾病分为C0-C6七个等级，最轻的C0级一般表现为下肢酸胀、无力、易抽筋等，常出现这些症状的小姐姐就一定要警惕了！随着病情进展，双腿还可能出现毛细血管扩张、蜘蛛网状静脉丛等表现，这时候就一定要尽早就医和诊断治疗哦！

哪些人群容易出现下肢静脉曲张？

根据施维雅和天猫健康联合发布的《2021静脉曲张互联网健康洞察报告》显示，我国近年来静脉曲张患者呈现明显上升和年轻化的趋势。

超过半数的静脉曲张患者存在家族病史，而公司职员、服务人员、医务工作者等由于工作属性的缘故，长时间的久站久坐或诱发了静脉曲张疾病的发生，是静脉曲张口服药消费的主力群体。

出现静脉曲张怎么办？

早诊早治是关键！符合下肢慢性静脉疾病症状和体征的患者都需要进行药物治疗，如静脉活性药物。

在静脉曲张的早期阶段（C1级），遵循医嘱坚持使用静脉活性药物（如柑橘黄酮片）即可完全消除大隐静脉中的短暂性返流、减轻下肢酸胀疼痛等症状，防止病情持续恶化。

患上静脉曲张，除了长期、科学用药还要注意什么？

避免久坐久站

从事需要长时间久坐久站的职业，日常可穿弹力袜，保持统一姿势半小时左右需舒展筋骨，促进血液循环；休息时，可适当将双腿抬高，加速血液回流。

避免热水浴和热水泡脚

热胀冷缩，高温促进血管扩张；应避免热水长时间淋浴或泡脚。

生活中怎么预防静脉曲张？

适当锻炼：避免一次运动过猛，需循序渐进。

维持体重，防止肥胖：减轻下肢压力。

改变不良生活习惯：少食辛辣刺激食物，控制烟酒。

修正不良坐姿：少翘二郎腿，少盘腿。

避免长时间穿着高跟鞋、紧身裤。

祝福所有爱美的小姐姐们都能自信露美腿，清凉战三伏！