阳春三月户外跑，口罩、隐形眼镜这些隐藏运动装备准备起来！

随着疫情缓和，加之阳春三月的春暖花开，越来越多的人开始了户外跑计划。在正式开始户外跑之前，除了正确的跑步和拉伸姿势，合适的跑步装备同样会让跑步体验更好!

首先，口罩。目前情况下，有条件的人尽量还是在家运动。即使进行户外运动，出了要避开人群，还要做好防护工作，所以口罩自然不可少。跑步过程中，由于耗氧量较大，呼吸急促，尽量选择带呼吸阀的口罩，以保证正常呼吸，防止出现憋气的情况。

第二，跑鞋。村上春树曾说，“只要你有一双跑鞋，一条好的路，就可以跑得很高兴。”除了要选择平坦的跑道，在长时间的跑步过程中，一双贴合足弓设计和轻盈透气的跑鞋，既能保护膝盖和脚腕的健康，还能成为当代精致运动女性凹造型的必备装备!

第三，手机臂包。出门不带钱包，带手机，已经是很多人日常的状态。户外跑步的过程中，很多人要用手机播放歌曲，偶尔路上买水还要进行支付等。手机放兜里来回晃动不方便，一个跑步手机臂包，除了装手机，还能塞进一些门卡等小物件，方便实用。

第四，隐形眼镜。经常跑步但又近视的人，才能体会到不戴眼镜看不清，戴上框架一直滑落的尴尬。由于隐形眼镜的轻便和美观性，其已经成为越来越多运动健身爱好者的眼部运动装备。

一般说来，人在运动的时候，眼部温度会升高，眼睛和镜片的水分蒸发比较快，眼睛容易出现干涩的情况。目前市面上主打运动场景的隐形眼镜是爱尔康水活泉月抛系列，镜片本身柔软且弹性比较好，整体设计更贴合眼球。水润度和透氧性都比较强，长时间跑步过程中，视线也能稳定清晰，眼睛水润，没有异物感。

另外，跑步时难免会有汗液流入眼睛，部分运动达人会佩戴止汗带。这款隐形眼镜，能够对眼睛起到很好的保护作用，抵抗汗液、睫毛膏、粉尘等眼球的伤害。配合爱尔康傲滴恒润护理液使用，整体舒适度、水润度都会更好，适合日常频繁运动的精致健身人士。

最后，正确的拉伸可以让跑步塑形事半功倍，除了正常的拉伸动作，还可以在家准备肌肉按摩器等物件，打造完美肌肉线条!