网红挑战不熬夜圈粉，7天不熬夜你敢吗？

熬夜是现代年轻人的通病，加班、打游戏、玩手机……没有做不完的事，只有熬不完的夜。然而熬夜的危害不可小觑，视力下降、记忆力下降、皮肤受损、掉头发、抵抗力下降……长期的熬夜会对身体造成不可逆转的损伤，对健康带来严重的危害。

熬夜眼健康问题首当其冲，“夜猫党”变“干眼族”

 “基本上一点之前没有睡过。”“十二点算熬夜吗？”“我不熬夜，我只通宵。”在最近的一个街采视频中，许多人对着镜头描述自己熬夜的经历。随之而来，夜猫党们也都遭遇到了熬夜带来的各种不适：眼疲劳、干涩感、眼痛、畏光、眼红……熬夜不睡觉，眼睛受到的伤害很大。

而熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。如果长时间超负荷用眼，眼部就会失去原来的湿润度，产生干涩、疲倦等不适症状。尤其是长时间使用手机、平板电脑等电子产品的终端视频使用者，眼睛的过度疲劳往往给干眼症带来可乘之机。刘祖国《干眼》书中提到了这样一组数据：我国视频终端者干眼发病率93%，长此以往，“刷屏党”、“夜猫党”很可能熬成“干眼族”。

爱尔眼科专家呼吁不熬夜，美妆达人参与挑战

 “勤勤恳恳护肤，孜孜不倦熬夜。用着最贵的护肤品，熬着最开心的夜。”一知名微博时尚美妆博主就曾经是这类“夜猫党”的代表。如今，她却发现眼睛出现了干涩、疼痒等症状，很有可能已经患上了干眼症。而对于经常化妆的“美妆党”们来说，涂睫毛膏、画内眼线或纹眼线都可能妨碍睑板腺正常分泌油脂，更容易导致干眼。

针对这类情况，爱尔眼科发起了挑战7天不熬夜活动，让专家陪大家一起戒掉“晚睡强迫症”。不少微博红人们已率先参与了活动，以身作则，改变自己的不良生活习惯和用眼习惯，为粉丝们作出表率。同时，官方还会随机抽取体验光润干眼治疗的机会。而网红挑战不熬夜活动也着实圈了一波粉，不少粉丝也纷纷加入到了不熬夜挑战中来。为了更好的精神状态，为了皮肤变好、黑眼圈变少，早上床、早关灯，把手机、平板的电子产品放置远离自己的地方，让我们一起挑战七天不熬夜，重视眼健康，重视干眼症，及时诊治，规范治疗，提高我们的工作和生活质量。