泰斗中医院:拒绝痛风侵扰,日常饮食尤为重要

你是否有过这样的经历?平时在生活中与常人无异,但是夜间酣睡至半夜时却突然被一阵强烈的足痛感惊醒。这种痛感就像是关节脱臼,又好似冬日里冰水浇淋,接着便会出现足底或是足跟部剧烈的拉扯感,以至于辗转反侧,彻夜难寐,痛苦不堪。这便是由尿酸代谢障碍所引起的一组综合征——痛风。

泰斗中医院痛风康复科指出,其实我国很早就有关于痛风的记录,医学古籍《黄帝内经》曰:“四肢百节走痛,昼静夜剧,如虎啮之状。”故痛风又名历节,历节风、白虎风,白虎历节。而汉朝名医华佗在《中藏经》中称之为肉痹,认为是由于“饮食不节,膏粱肥美之所为也”。如果用现在的话来解释,大概就是说此病大多是因为饮食营养过剩,诸多物质在体内无法分解,最终导致尿酸偏高,形成痛风。

由此可见,痛风的形成实际上与平时在生活中的饮食习惯密不可分。泰斗中医院痛风康复科认为,合理的饮食习惯不仅能够预防其急性发作,还能在痛风的调理过程中提供一定的帮助,与药物调理相辅相成。泰斗中医院特地总结了一些关于痛风病人在日常生活中需要注意的一些事项,希望有痛风症状的朋友在生活中加以注意:

1.痛风者应该适当的进行节食,每日三餐的摄入中,最好是八分饱即可,过多的营养摄入会一定程度上提高尿酸,使痛风发作更加频繁。此外,如果体型稍有肥胖者还应减肥,但减肥的过程不宜过快,否则也容易促发痛风。

2.在每日的饮食过程中,痛风者应尽量食用低脂肪食物,尤其是面对动物性脂肪那更是要严格控制,对于蛋白质多的食物,例如鸡蛋、牛奶也要谨慎食用。

3.在平时的生活中应该尽量避免饮用浓茶、咖啡等饮品,因为它会紊乱体内正常的新陈代谢,对尿酸的分解造成困难。与此同时,痛风者应严禁饮酒,特别是啤酒、葡萄酒等。

4.无论是男性还是女性,在有痛风的现象时,一定要在平时多喝水,最好做到多饮多尿,将每日的排尿量尽量维持在2000ml以上,只要坚持饮水,痛风发作的频率必将有所降低。

泰斗中医院痛风康复科提醒大家,面对风湿时最好是请专业的人士进行对症施治,切勿自行服药,因为很多药物都是针对症状一时有效,对于病情的治愈帮助不大。