健身黑科技EMS席卷欧洲后进入中国，他们竟然都试过了！

最近一颗黑科技草——K-EMS快马仕健身开始进入大众视野。EMS这一健身方式在席卷欧洲健身界20年后，终于由K-EMS带进了中国。

EMS是 Electrical Muscle Stimulation（电脉冲肌肉训练）的缩写，是通过仿肌肉生物电信号引发肌肉收缩运动的设备进行科学健身的方式。最初它是被用来治疗肌肉萎缩和肌肉恢复性训练的，所以安全性上不会有问题。

使用EMS健身的过程中，需要先穿着或佩戴专业的EMS训练服，由教练调整好身体12个不同部位的电脉冲信号，再根据训练目标选择不同模式进行健身。

图源：小红书用户 Peta

为什么说它是黑科技？因为20分钟的EMS健身，相当于6小时传统运动的效果。不需要使用大器械，只要跟着教练的指导做一些简单的健身动作，就能高效消耗热量，绝对的懒人健身的福利！

效果如何，已经有些明星红人先行体验过了，比如世界百米冠军博尔特。

“雷神”克里斯，锤哥也是靠黑科技维持炸裂肌肉的。

用户还有新“蜘蛛侠”荷兰弟！

目前的代言人是多项国际健美大赛的世界冠军、韩国健美先生黄哲勋。

在我们国家也有些艺人和博主尝试过，演员赵奕欢就在节目中传授过自己的健身秘诀

还po去了小红书上，是真的很喜欢了~

《热血街舞团》年度热血“舞”士冯正

鹿时源表示在《白夜追凶》中被绑架以后要强身健体好好锻炼，以后再也不怕绑架了

今年101甜甜的小姐姐张鑫磊也早早就靠KEMS拯救自己的小肚子了

时尚生活方式博主木兰 @the木兰show，坚持了EMS训练27分钟，拍出了非常直观的vlog

明明看起来动作幅度不大也没有很难，但他们一个个都表示“强度非常大”、“全身都湿透”、“很不容易”，隔着屏幕就是莫名想尝试一下了！