产后怎么缩阴效果好 如何才能有效缩阴

 产后有很多烦心事，阴道松弛就是一个不小的麻烦。自生产之后性生活质量直线下降再也没有以前的感觉，不仅如此，阴道变宽变大，阴道自净能力下降为细菌打量滋生提供了有利条件，妇科炎症频发不断。产后怎么缩阴效果好？女人也是用了些方法，但效果不怎样，那如何才能有效缩阴？女人感到困惑。

有些女人为了避免阴道松弛而选择剖腹产，以为不经过撑，就不会有松弛的情况。实际不然，在女人怀孕的额时候，身体的各个组织都处于松弛状态，为孩子顺利生产做好准备，所以选择剖腹产也是会松弛的。顺产对宝宝有好处，能顺产的女性最好顺产。

如何才能有效缩阴？85%的结婚女性和95%的产后女性都有不同程度的阴道松弛现象。阴道松弛严重影响了自身健康和家庭幸福，缩阴已成必然。产后怎么缩阴效果好？缩阴锻炼，缩阴产品是目前女人缩阴用的最多的方法。

科技不断发展，在市场上也出现了针对现在女性需要的东西，选择外用一类针管把凝胶状的东西直接放入阴道内，因为是凝胶状不会有局部的刺激感，选择中药制品安全有效，使用还方便，时间周期段，这样的如舒美茵。

舒美茵是又二十多种草本植物在临界点萃取而成，充分保留了植物药性，使舒美茵更加有效。缩阴产品舒美茵采用中医学是有效成分迅速渗透到阴道组织及细胞，加速阴道pc肌发育。产后怎么缩阴效果好？舒美茵所有成分都是提取自天然珍贵的植物精华，包括蛇床子、没石子等，营养丰富适合pc肌生长。如何才能有效缩阴？舒美茵维持了阴道皮肤内胶原蛋白和新兴细胞的生长，令阴道在最短时间内变得紧实水嫩。

缩阴锻炼也是收紧阴道的一种方法，缩阴锻炼能刺激受损弹性纤维，使之能能快速修复。产后怎么缩阴效果好？缩阴锻炼也是对盆骨处的锻炼，效果好常用的缩阴运动有提肛运动，床沿合腿，收缩运动等等。

收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

提肛运动：平躺、双膝弯曲。收缩臀部的肌肉向上提肛。紧闭尿道、阴道及肛门，此感觉如尿急，但是无法到厕所去需须闭尿的动作。保持骨盆底肌肉收缩五秒钟，然后慢慢的放松，五到十秒后，重复再收缩。

产后怎么缩阴效果好？锻炼和缩阴产品都是现在女性用的最多的两大类缩阴方法。缩阴锻炼是有一定的作用，但时间太长，很少有人能够长期坚持，这也只是对轻微者有用。如何才能有效缩阴？缩阴产品舒美茵就不一样了，直接作用到阴道内部，快速健康收紧阴道。女人需要自己把握自己的幸福，这样未来随手可控。