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经常放屁是预示身体状况变差的信号吗?

编辑: COCO 内容来源: 风尚健康2017-05-22 11:51

文章导读

很多人在公共场所他都不好意思放屁,于是就憋着,但是这种憋屁的习惯大家最好不要这样,憋屁容易导致便秘。正常的人一天放一两个屁就差不多,如果你总是放屁,且又臭的话,那么你就要注意你自己的身体了。

不知道从什么 时候开始的,网络上很多人都在讨论放屁,放屁是因为我们的肠子在体内不停的蠕动,只要肠子在蠕动我们体内就拍排出一股期,就是我们说的放屁,这是我们人的一种生理反应。

很多人在公共场所他都不好意思放屁,于是就憋着,但是这种憋屁的习惯大家最好不要这样,憋屁容易导致便秘。正常的人一天放一两个屁就差不多,如果你总是放屁,且又臭的话,那么你就要注意你自己的身体了。

我们说的放屁是中医所讲的“矢气”,偶尔放屁是我们身体排出的陈气,排出的太多了,就是我们身体出现了问题,最近这段时间出现的矢气,很明显就是脾胃虚弱产生的正常生理反应。同样,脾胃虚弱,就会出现湿气重,湿气重表现出来就是大便溏泻。

人的体内湿气重,寒气重,也经常放屁,不信的话你可以自测你自己是不是体内湿气重,以下症状重了两个的人就是湿气重。

湿气重我建议你可以使用一下几个方法祛湿:

1、运动

2、拔火罐

3、保持房间通风

4、食疗法

祛湿的食疗法相信每个人都有自己的说法,但是我认为最有效的就是薏米了,李时珍《本草纲目》中记载的薏米有:祛湿健脾、益胃利水的功效。在《神农本草》中把薏米列为上品,可见他的价值之高。

现在市面上出现最多的就是贵州的兴仁薏米,云南的曲靖薏米、福建的金沙薏米。在中国众多薏米中福建的金沙薏米是颗粒最小的,也是药用价值最高的,曾中药说薏米颗粒越小药用价值就越高,金沙薏米产于福建市仙游县龙华镇金沙村,因金沙村得名,别名玉芦、是仙游县著名的土特产,早在宋代就大面积栽培,至今已有上千年历史,在明代更是贵为朝廷贡品。

而《本草纲目》中记载的也是金沙村的金沙薏米,在金沙村当地也一首这样的名瑶:"薏米胜过灵芝草,药用营养价值高,常吃可以延年寿,返老还童立功劳。可见薏米在他们心中的价值之高。

薏米莲子粥

健康功效

薏米:健脾、利湿、除痹

食材用料:无心莲子10颗左右、薏米25g、红豆15g、糯米15g

结语:莲子薏米粥这样的做法你学会了吗?

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关键词:   经常放屁 | 便秘 | 湿气重   

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