美容又减肥，豆浆大法好！

最美人间五月天不知不觉已经过半，越来越高的温度提醒着大家，炎热的夏天即将来临，一年一度的露腿季节又双叒来啦~

正所谓五月不减肥，六七八九月徒伤悲。减肥可以说是每个爱美女生的终身事业，围绕减肥也有形形色色的减肥方式可供选择，而无论选择哪种方式，每一次的减肥经历都是虐人又虐心。尤其是对吃货们来说，不能享受美食乐趣的人生和咸鱼有什么区别！所以，面对美食想减肥的心往往又会再次沦陷，而减肥也成了小伙伴们永远的痛。

 然而，最近小编发现了一种很棒的减肥方法，时尚而又健康。最关键是，看着一点都不痛苦，还很美味的样子，那就是国民时尚饮品——豆浆。

很多营养师都认为，肥胖不是营养过剩，而是因为人们过度食用含动物性脂肪的食品，造成内分泌和脂肪代谢失调，进而引起脂肪积蓄。因此，减少动物性脂肪的摄取，增加天然植物食品在饮食中的比例，便是健康减肥的方法之一。

而豆浆作为有着千年历史的国民饮料，主要原料是大豆，大豆含有丰富的优质植物性蛋白质成分，可以补充人体所需营养。除了蛋白质外，大豆含有的异黄酮和大豆配糖体等成分可以有效抑制人体吸收体内的脂质和糖类，相当于发挥燃烧脂肪的效果。所以，从我们开始饮用豆浆到吸收消化，豆浆都在发挥着它燃脂的功效。

饮用豆浆越来越受到爱美女性的推崇，自制豆浆也逐渐转变为一种时尚健康的生活方式，就连火遍四海八荒的白浅上神大幂幂也是对豆浆爱不释手。日前在和九阳牵手的品牌微电影《人生味道》中，大幂幂透露自己平时非常喜欢豆浆，拍戏繁忙时，甚至会带一台九阳“进组”。

微电影中她还亲自动手原创「“幂”制豆浆」：她挑选了开心果和红枣作为食材。红枣补血养气，开心果低脂抗氧化，这两种食材皆有益于女性美颜和养生。

原来大幂幂不管什么时候都又细又白的大长腿，和无时无刻都颜值在线的白皙肌肤背后，竟然有国民时尚饮品豆浆在保驾护航，厉害了，我的豆浆！

微电影里大幂幂亲自挑选开心果和红枣自制粉色豆浆，日常生活中，除了简单一把黄豆的原味豆浆，每个人都可以进行个性搭配，根据个人需要创造专属于自己的花式豆浆。

如果想要护肤健体，则可以尝试自制一杯“三黑豆浆”。选用黑豆、黑米、黑芝麻和核桃仁作为豆浆食材，不仅具有养生功效，常喝还会令肤色红润白净哦~

喝腻了原味豆浆，换点花样，给自己来杯香浓红茶豆浆吧，既美味有提神，还能清肠减肥。

甚至还可以让花瓣入浆，搭配五谷坚果，创造独属于你的“最美味道”。

每天自制一杯新花样豆浆，好看好喝，不知不觉还能减肥美容，这才是减肥正确的打开方式啊！

明天开始不再伤悲，跟着女神大幂幂一起研制你的“幂”制搭配豆浆，每天一杯花式豆浆，好喝好看不重样，就算一路狂吃，也能瘦成那道美丽的闪电！