护发||亲测有效战胜脱发，长发及腰不分叉（还长得超级快）

 短发是现在的潮流，好看的确是好看的，戚薇多年找不到自己的定位，一个短发剪下来攻气十足辨识度瞬间提高。

像这种很好看的短发，相信我，如果你不是热爱发型行业并且经过专门的学习或者在这方面有超高的天赋，出了理发店在家洗完头你就得哇的一声哭了出来。

若论好打理，若论造型多样又显气质，美誓君觉得，对绝大部分姑娘来说，还是长发比较容易驾驭。

刘亦菲哪怕是露出额头麻花辫，一样充满了仙气。

换个短发试试？虽然说也是另一种风格，但是那种仙灵之气瞬间就消失殆尽。

但是长发也有长发的尴尬。想要留长速度慢不说，又容易分叉又容易脱发，一个弄不好就容易干枯发黄，洗个头一把把的掉头发看着都闹心。

怎么办？理论知识讲过很多次了，今天来分享一下这一年的实战经验。

内调这方面不多说，有事没事多吃点补气血补肾的东西对头发肯定是有好处的。今天主要讲外用部分。

首先科普一个观点，头发想要长得又快又好又健康，其实只有一个关键词---头皮。头发本身自打长出来的那一刻起，就是个没有生命力的物体，所以你再给它十全大补，也只是从物理结构上造成视觉感官的变化罢了。真正关系到你是不是脱发是不是能有一头健康好头发的点，唯有头皮。

想要头发好，你需要准备以下一些东西：

头皮清洁产品+防脱发促生长的洗发水+普通含硅油洗发水（可选）+护发精油+恒温吹风机

和面部深层清洁一样，我们的头皮也需要深层清洁。头皮因为一直埋在头发下面，出汗出油其实一点都不少，加上洗发水造型品的残留，长期下去多少会有一些污垢残留，如果不注意清洁的话轻则会导致头发营养不良，重则会导致严重脱发。越是长发这个现象越明显。

头皮清洁怎么做？

如果你崇尚天然，那么可以选择椰子油+精油的配方。

产品：椰子油+迷迭香精油（促进头发生长）或者洋甘菊精油（让头发亮泽）或者茶树精油（杀菌止痒），按照10毫升左右椰子油+2滴精油的比例调和。

用法：将调和好的椰子油分次倒到头上轻轻按摩再逐步添加（防止滴下来）直到浸润整个头皮和头发，然后用保鲜膜包起来，2个小时之后按照正常洗头程序洗掉。你会感觉到整个头轻松了很多，头发也根根丝滑。

原理：这是用的以油溶油的方法，用很清爽的椰子油溶解掉你头皮上附着的污垢。

如果你还希望更方便一点，那么还有以下这几个不错的头皮清洁产品供选择：

产品推荐

Christophe Robin海盐头皮按摩深层清洁霜250ml，

大概可以用20到25次

用法：按摩头皮每周一次当洗发水用

适合头皮：油头皮有头屑的

使用感受：不是很容易起泡，深层清洁有颗粒磨砂感，洗完清爽蓬松控油效果很不错，但是容易干涩。需要配合护发素一起使用。

缺点：有点刺激，不适合敏感头皮。

Neutrogena露得清Anti-Residue去残留洗发水 175毫升，

大概可以用15次

用法：每周一次当洗发水用

适合头皮：除了敏感头皮外的其他头皮都能用

使用感受：起泡比海盐好一些，洗完控油效果很好，但是干涩，需要配合护发素一起用。

缺点：部分人群第一次用的时候会出现起头皮屑的情况，如果两到三次之后还是这样，那就证明这款对你来说太干涩了需要换。

日本Milbon Lifa头皮清洁剂

价格：大约平均10元左右一支，每周一支

用法：干头发的时候拧开用尖头插入头发内，贴着头皮挤，然后按摩开，等10分钟左右正常洗头。

适合头皮：任何头皮都适合

使用感受：基本不起泡，非常非常温和，凝胶质地无色无味，只用于头皮不用于头发也没什么干不干涩的。胜在温和不刺激，如果其他的你都觉得刺激那么这款是你的菜。

男性用的防脱洗发水多半是针对脂溢性脱发的，但是女性用的防脱洗发水更多的其实是促进新陈代谢和促循环为原理。这带来了一个好处就是---不但能防脱，还能让头发长得更快，新生出来的头发也更强韧健康。

别相信那种几十块一瓶的防脱洗发水了，效果不大，如果真要用就用点真有效的。其实用法对了一点也不贵。

美誓君自己的用法是：先用防脱洗发水洗头皮部分，按摩起泡后用普通洗发水洗发丝，在洗发丝的时候给防脱洗发水一点时间让它起作用，之后按照正常洗发流程清洗。

之前已经说过，防脱促生长的关键是头皮，所以你把那么贵的防脱洗发水用到发丝上那也是浪费。每次只有头皮用一点，一瓶200毫升的都够用好久好久。

推荐产品

资生堂不老林女性专用SerumNoir防脱洗发水

价格：240毫升

使用感受：泡沫丰富，香味还行，滋润度不错，控油效果一般，但是一瓶用下来的确是脱发有缓解且新生头发长得很快。

日本Elence 2001双生洗发水  320毫升

使用感受：发质分特别细，美誓君自己用的是5号加强版，很稀的液体，中草药添加多且没加什么不必要的成分，使用前要摇晃让提取液和清洗剂混合均匀，泡沫不多，尖嘴设计好评，可以直接插入头发贴到头皮上挤，不会造成浪费。

促进头发生长效果很棒，比不用的时候生长速度能提升三分之一，缓解脱发效果相当不错。

发膜分两种，能用于头皮的和不能用于头皮的。从几十块的资生堂到大几百的卡诗发膜美誓君都试过了，感觉它真实的作用就是闭合毛鳞片让发丝显得丝滑亮泽。用于头皮并没有比防脱洗发水有用。所以和发膜相比，美誓君更推荐护发精油。

护发精油的用法可能很多人都没用对。应该是在吹干头发之前先抹一些起到隔热作用（这样你又省了一个隔热护发液的钱），吹到半干不干的时候再捏一点在头发靠发梢那段的三分之一处。一样是丝丝滑滑亮亮的效果，比发膜半点不差还方便。

推荐产品

卡诗小金油100毫升

使用感受：从效果来说，用过那么多护发油，小金油依然是头牌。分了普通发质细软发质和染烫发质三种，能让头发根根分明丝滑亮泽但是又不会有任何的黏腻感。除了贵没毛病。

loretta 洛丽塔基础护理营养油  120毫升

使用感受：

比卡诗要黏腻一些，如果是极干性头发这款可能更适合。香味非常浓郁且少女，喜欢头发飘散香味又懒得用香水的可以考虑这款。

欧莱雅护发油  100毫升

使用感受：这款堪称性价比之王，卡诗小金油同根同源一个亲妈的产品，虽然在微妙的触感上和卡诗还有一些差距，但是要求不是那么高的同学完全可以入手这一支长期使用。价格实在是很亲民效果又非常不错。

Milbon Elujuda滋养柔顺免洗护发精油   120G

使用感受：对于不喜欢油腻感的小女巫来说，这款日本的护发精华液值得入手。用法和一般的护发油也不大一样，是从发梢按摩到整个头发除了头皮之外的位置，特别适合容易毛糙打结的头发。半干的时候按摩一下，吹干之后头发那个顺滑。。自己都忍不住都摸几下。

当然，除了这个之外，你还要有正确的吹发工具和知识：

吹风机无需太高端，只要能有不超过52度恒温吹发的功能就可以。每次洗完头之后迅速吹干头皮，头皮是要吹全干的！不然容易有湿气。头发的部分可以吹八分干也可以索性不吹让它自然干。可别每次都用个热风吹全头。

今日总结：看起来洋洋洒洒一大篇，其实总结起来就几点：

每周一次头皮深层清洁

育发洗发水和普通洗发水结合使用

洗好头发抹点护发油吹干头皮

养成习惯，这并不比你平时的护发流程复杂，但是只需要坚持一个月，你就能看到头发明显的改变。长期这样做，不但能让头发强韧少分叉，还能顺滑又亮泽。还能减缓白发生长速度哦~

重在坚持，方法对产品对，美丽并不复杂。