生鲜也打减肥牌？本来生活网推荐网友好身材要靠吃！

　　每年到了三月份，减肥就会成为大家争相讨论的话题，正所谓三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没...如果不把握好夏天来临之前最后的减肥时期，就不能在大热天为所欲为的露肉了，这对爱美的女性来说，无疑是一种天大的打击。但是减肥并非易事，怎样减肥才能健康又有效呢?

　　在减肥的方式上，素来就有靠食物来减肥的方法，比起靠节食和减肥药减肥，运动和合理的膳食明显要健康有效很多，还能够合理的控制反弹，将体重控制在一定的范围内，因此选对减肥食材非常重要。最近，本来生活网推出马甲线攻坚战专题，专门针对女性减肥推荐食材，从减肥初期到减肥中旬，每个阶段所需要的营养都分类标注，为爱美的女性提供了一个有效而又健康的减肥指南。

　　我们都知道，减肥期间要合理控制饮食，但是怎样的食物才能在保证人体正常所需的情况下，又对身体毫无损伤呢?这就对食物的种类和食物质量有所要求了。比如杜绝垃圾食品，选用低脂肪或零脂肪的脱脂牛奶，生鲜等;配合运动所需的蛋白质、碳水化合物、脂肪等食材也丝毫不能马虎，需要选择优质坚果、海鲜等补充营养;还有合理的水果、粗粮也都不能少，这些食材都需要精心挑选。

　　而本来生活网作为家庭饮食顾问，会不定期的针对用户需求制定饮食搭配指南，比如这次的减肥专题，就是为大家推荐优质生鲜的同时，提醒大家合理减肥，“吃”出好身材。和很多减肥专家推荐的美食一样，在本来生活网上选购减肥食物，可以确保食物的健康和安全，而不用担心食材的新鲜度和营养流失，这也是很多消费者选择本来生活网的最终原因。