换季女性护理快问快答

Q：哪种质地的底妆产品最适合秋冬季节？

1. 粉饼

2. 粉底液

3. 粉底霜

4. 只要适合自己，都可以

正确答案：4

没错！任何一种都可以在秋冬使用。不少人会直接将粉饼列入不适宜秋冬的底妆产品。在传统观念中，粉状底妆一直与“控油”、“亚光”等字眼挂钩，会令皮肤变干，因此不适合在秋冬使用。

但事实上，近年来不少粉状底妆也逐渐向滋润保湿的方向发展，厂商将各类植物保湿成分与高科技保湿技术包裹进粉体中，令肌肤在干燥的环境中也能保持服帖细致。因此在秋冬底妆的选择上，单看质地并不能全面考量产品的保湿力，而应多加留意产品中是否添加了保湿成分。

Q：秋冬时节，以下哪些沐浴方式是正确的？

1. 每天使用沐浴乳或洁肤皂清洗

2. 改用沐浴油清洗

3. 用较热的水温洗澡

4. 每周只使用 1-2 次沐浴洁肤产品

正确答案：2、4

秋冬皮脂分泌较少，所以大可不必每天都使用沐浴乳清洁，保持一周使用 1-2 次的频率就足够了。沐浴油也是秋冬沐浴的绝佳之选。它比普通的沐浴乳更为滋润，会在肌肤表面留下一层油膜，从而防止水分蒸发。此外须注意，热水澡虽然舒适惬意，水温过高却容易破坏皮脂膜，引发肌肤干燥、脱皮甚至是炎症，应将水温调整至与体温接近的温度。

Q：在使用 BB 霜与防晒产品时，应当先涂抹哪个？怎样才是正确的顺序呢？

1. 防晒霜

2. BB 霜

3. 随便先涂哪个都可以

4. 两者选择其一即可

正确答案：4

BB 霜本身就是集紫外线防护、妆前乳及粉底于一体的多功能产品，单独使用即可完成日常防护与打底的工作。在紫外线强度相对较低的秋冬季节，选用防晒系数在 SPF15 至 30/PA++ 的 BB 霜，使用约 1 元硬币大小的量，就足够抵御日常户外紫外线伤害，不需要再使用防晒霜。

Q：早晨洗脸时，一定要使用洗面奶吗？

1. 必须用

2. 不用也行

3. 视起床后的皮肤情况而定

正确答案：3

日常护肤保养从来就没有什么绝对标准，但可以确定的是，相比断言必须使用洗面奶洗脸，你更需要在每天起床后根据皮肤的状态来进行针对性的护理。尤其在冬日，夜间肌肤分泌的油脂不会比夏天多，倘若卧室的湿度较高，睡眠时分泌出的轻微油脂只需用温热的清水就能轻松洗净。这种情况下就没有用洗面奶的必要了。但是如果晚上睡觉前涂抹了大量的护肤品，或睡眠面膜没有被肌肤完全吸收，或你属于油性肤质，那么你就需要在第二天起床后用洗面奶将多余油脂彻底清洁干净了。

Q：换季时，应当如何调整或新添保养品？

1. 维持原样

2. 随心更换整套产品

3. 更换或加入 1-2 件新品

正确答案：3

换季时期是皮肤出现敏感、干燥等亚健康状态的高发时段，延续使用夏季的护肤品，难以抵御日渐寒冷的气候。但一下子将整套护肤品全部更换也是不可取的—这样一来，若是皮肤不耐受或产生过敏现象，就难以确定是哪件产品所引起。在换季时节，不妨保留基础保湿产品，根据当下的肌肤需求添置新的密集保湿精华或夜间修复的抗老新品，进阶地为肌肤补充更多营养，安然度过换季期。

Q：有人说咖啡不利于美容，女性应当避免饮用。以下哪些是饮用咖啡的正确方法？

1. 只喝黑咖啡

2. 加入咖啡伴侣与糖

3. 在咖啡中加入纯牛奶

4. 避免饮用

正确答案：1、3

咖啡不仅可以提神醒脑，其中所含的多酚也有助于抗氧化。根据营养专家的研究，咖啡本身是不含任何热量的，饮用黑咖啡绝不会导致发胖。而加入咖啡伴侣后，咖啡不仅热量陡增，咖啡伴侣中所含的反式脂肪也会对肌肤与身体造成危害。

如果不习惯黑咖啡的口感，建议用纯牛奶来代替咖啡伴侣。营养师建议女性每天摄取的咖啡因不应超过 300mg，相当于一杯黑咖啡、4 至 5 杯拿铁的量。此外，喝完一杯咖啡后，请随即饮用等量的水，补充咖啡令肌肤流失的水分。

Q：有的人不论春夏秋冬，嘴唇每天都非常干燥，而且偏偏只有这一个部位干燥。下列选项中哪些是导致嘴唇干燥的因素？

1. 每次嘴唇一干就用唾液湿润

2. 唇部缺少皮脂腺的保护

3. 紫外线伤害

4. 以上所有

正确答案：4

皮肤一旦变得干燥，身体就会分泌出油脂。但是嘴唇上并没有能够分泌油脂的皮脂腺，一旦遇到干燥侵袭，其自身没有防御措施。用唾液湿润嘴唇，虽然表面上能暂时缓解干燥，但唾液的本质是极易蒸发的水分，一旦水分蒸发，反而会使嘴唇更加干燥。此外，紫外线也会引起嘴唇干燥，大部分人选择唇膏时不会特意挑选具有防紫外线成分的产品，而且在对脸部使用防晒霜时往往也不会涂到唇部。在唇部容易干燥起皮的秋冬季节，最佳的应对方法就是时时涂抹润唇膏，并在出行时选择具有紫外线防护功能的润唇膏。

Q：究竟是早晨洗头好还是晚上洗头好呢？

1. 早上洗头

2. 晚上洗头

3. 没有固定答案

正确答案：3

与何时洗头相比，如何洗头以及洗完头后如何把头发吹干更加重要！倘若你每天使用头发定型产品，那么晚上回家后一定要洗头。因为皮脂和头皮垃圾容易和定型产品混合黏着，对头发造成伤害。此外，倘若你习惯在早上洗头，那么应在出门前将头发彻底吹干，否则湿发更容易沾染户外的污垢与尘埃，对头发造成损害。

Q：如何使用护发素及发膜这两种产品？

1. 每次洗发时使用护发素，每隔1-2 周使用一次发膜

2. 每次洗发时用发膜代替护发素

3. 每次洗发时同时使用发膜和护发素

正确答案：1

护发素好比我们平时使用的乳液，需要每次于洗发水后使用。护发素只需在发丝上停留 1 分钟左右即可。而发膜则是对头发的特殊集中护理，相当于面膜，每隔 8-15 天使用一次即可，发质受损严重的可以适当增加发膜的使用频率。在使用发膜前无需再用护发素，发膜能在头发的内部进行修复并注入养分，使发质得到改善。发膜所含的油分与营养较高，健康发质不建议在每次洗发时使用，以免过于滋润而令头发变得油腻。

Q：在指甲脆弱易断的冬季，该如何修剪指甲？

1. 用指甲钳修剪

2. 用磨砂条修磨

3. 用剪刀修剪

正确答案：2

指甲是由角蛋白组成的。这种纤维组织在寒冷的天气里更容易变得脆弱。如果使用剪刀或指甲钳修剪，就很可能导致指甲开裂或脱落。若想令指甲在秋冬依然坚固健康，用磨砂条修磨指甲的方式最为理想。但需注意的是，请务必朝一个方向轻轻修磨，切不可来回用力地来搓磨。在完成修剪并清洁手部后，再在指甲及甲缘涂上护甲油，强韧指甲。