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柠檬水的夏日变奏 这样喝更养眼冰爽

编辑:熊俊 内容来源: 风尚学苑2015-06-10 11:04

文章导读

柠檬水是小编个人最爱的饮品,尤其是柠檬用雪蜜腌渍之后,泡水来喝不仅清甜解渴,还有排毒瘦身和美白等功效,天气热的时候改用冷藏过的苏打水来冲泡,再加上一枝新鲜薄荷,味道轻松完胜汽水。

菠萝柠檬水

菠萝柠檬水

爱喝汽水但是正在减肥?不希望垃圾饮料影响了家里小宝贝的成长健康?那么快来看看下面为大家的7款以天然健康的柠檬水为基础变奏出来的清凉饮品吧。

1. 菠萝柠檬水

材料:1/2杯糖、1杯柠檬汁、1杯菠萝汁、2tbsp青柠汁、6杯饮用水

制作步骤:

1.将糖和1杯清水倒入小锅中,中火加热,并且不断搅拌至砂糖完全融化,然后离火晾凉。

2.大的水瓶中倒入步骤1制作好的糖浆,还有柠檬汁、菠萝汁、青柠汁和5杯饮用水,搅拌混合后放进冰箱冷藏,喝的时候加入冰块即可。

薰衣草罗勒柠檬水

薰衣草罗勒柠檬水

2. 薰衣草罗勒柠檬水

材料:1tbsp干的可食用薰衣草、3/4杯新鲜的罗勒叶(切碎,不喜欢罗勒味道的话可以省去)、1/3-1/2杯蜂蜜、5杯饮用水、1杯新鲜柠檬汁、冰块适量

制作步骤:

1.两杯水和薰衣草倒入小锅中煮沸,然后离火加入罗勒,盖上盖子焖10分钟,然后开盖晾凉。

2. 柠檬汁中加入蜂蜜、3杯水,搅拌混合。

3.步骤1的液体过滤,倒入步骤2的混合液中,搅拌。

4.试味,不够甜的话继续加入蜂蜜,太甜的话加入饮用水。

5.放进冰箱冷藏,喝的时候加入冰块即可。

樱桃气泡柠檬水

樱桃气泡柠檬水

3. 樱桃气泡柠檬水

材料:12盎司樱桃(去核)、3/4杯新鲜柠檬汁、2/3杯砂糖、4杯苏打水

制作步骤:

1.将樱桃肉、柠檬汁、糖放进搅拌机搅打混合,然后放进冰箱冷藏。

2.倒入苏打水和冰块,搅拌混合即可饮用。

蓝莓柠檬水

蓝莓柠檬水

4. 蓝莓柠檬水

材料:1/2杯砂糖、1杯蓝莓、3/4杯新鲜柠檬汁、6杯饮用水

制作步骤:

1.将砂糖、1杯水倒入小锅,中火加热并不断搅拌至砂糖融化,加入蓝莓,小火焖煮到蓝莓变烂,大概需要3-4分钟。

2.将步骤1的混合物用滤网过滤,然后晾凉。

3.将步骤2过滤后的液体、柠檬汁、5杯饮用水混合,然后放入冰箱冷藏。

4.喝的时候加入几颗蓝莓和冰块即可。

关键词:   柠檬水 | 雪蜜 | 苏打水 | 排毒 | 瘦身 | 美白   

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