做内外兼修的女人，你还在等什么？

今年是我迈入三十大关的第一年，要说我在这三十年里的收获，还是能让自己满意的。我有一个疼我爱我的老公，也有一个活泼可爱的孩子，还有一份收入不菲的工作。这样看起来，别的女人想要有的，我都有了。唯一美中不足的是，我的身材在生完孩子后，一直不能恢复到从前的样子。有时候，我会想，老天总是公平的，给了我想要的东西，也拿走了我没办法保留的东西。

天秤座的我对美这件事是十分敏感的。自从孩子呱呱坠地的那一刻，我就决心将自己的身材恢复原样，做个内外兼修的女人。我知道，很多不幸都是从不改变现状开始的。于是我尝试了很多种瘦身方法，市面上的减肥药品没少吃，健身，跑步等运动减肥法我也试过。可是，事实给我一记响亮的耳光，让我在对着镜子时，只能冲着自己无奈地笑一笑。不管我采用哪种减肥手段，我都只能在家人、同事和朋友的讪笑中一次又一次地放弃自己的努力。

后来，孩子也渐渐长大了，进入了幼儿园。我也不再为自己的身段而纠结了。但让我没想到的是，我最终还是受到了冲击，重新将减肥提上议事日程。那是在一个幼儿园组织的家长会上，我发现，平时活泼朗的儿子忽然变得有些沉默,甚至是孤独.再看看来出席家长会的妈妈都是那样的光鲜亮丽。而我呢？大码的开衫、肥大的牛仔裤我在一堆身材纤瘦的靓妈群里显得格外臃肿，这时我才惊醒，因为自己胖的缘故已经很少能买到合身的衣服了，商场里那些时尚的裙子早就和我无缘。

其他小朋友们都在一起快乐的玩耍时,而我却看到儿子站在不远处,默默的看着小朋友们，我看到了儿子低垂的头，心都被撕碎了。看着儿子自卑的眼神，我知道，我再也不能纵容自己了。我要为儿子恢复到从前的美丽。

减肥既是一件考验毅力的事，又是要讲求方式方法的。年轻时就爱美的我深知这一切，所以选择了见效最快、最普通的绝食方法。每天，我只喝大量的水和咖啡，实在饿得不行了，才吃点蔬菜。坚持了一个星期的时间，我的体重倒是降了一点，但胃疼的毛病也接踵而来。并且，在工作一整天之后，我感觉到极度的虚脱，头晕，似乎有贫血的迹象。又过了两天，我实在坚持不下去了，就开始吃饭，结果体重快速的反弹了回来。

为什么年青时对我百试不爽的绝食法，现在却让我这么痛苦呢？后来，我在网上了解到，这种完全不进食的绝食法是非常伤身的，年青时身体的新陈代谢非常好，但是通过这种绝食法，让身体严重营养不足，体重是下来了,但身体机能紊乱，新陈代谢也变得不好。可是那时候爱美的我，根本不在意这些。而到了现在这个年纪，就尝到了当初绝食的苦果，新陈代谢的缓慢，导致摄入的营养无法被吸收，身体内的多余脂肪也无法被消耗。再这样绝食下去，只能是恶性循环，代谢越来越差，身体也越来越胖.

正当我一筹莫展的时候，闺蜜怂恿我试试现在网络上流行的日本的养生七日断食餐和轻便茶，说是她日本亲戚帮她在日本选择的山下品牌的,她周围十几个朋友都通过这样的方法达到了减肥的目标。看似与绝食一样,同样是不进食的减肥法，但搭配有营养摄入的山下断食法，是一种非常科学的疗法,不仅瘦身而且改善体质，促进新陈代谢的减肥方法。抱着试试看的态度，在某宝上搜索了一下山下瘦身养生断，经过咨询,决定开始尝试这种健康不伤身的断食减肥的套餐。

刚开始使用时，我还持有一些怀疑，担心是否会像绝食那样身体越来越差，然后在使用中可以明显感觉到饱腹感，也不会有虚脱的感觉。我知道，多种酵素酵母成份和植物精华正在帮助我排出体内的毒素，同时给我的身体带来真正的营养。科学搭配的合理断食，再上轻便茶的神奇功效，让我感觉自己每一天都在蜕变。果然，短短一周的时间，我的体重轻了不少，从原先的124斤降到了113斤。在欣喜的同时，我又开始担心，恢复饮食后会不会马上反弹呢？我严格的执行着使用说明，恢复期按照说明上的方法进行了巩固，在一个疗程结束后，我的体重竟然没有任何的反弹。不仅如此，在断食结束后，感觉自己就像是获得了新生，身体内部就像进行了一次彻底的大扫除，焕然一新。

这次断食不仅让我体重变轻，我还意外的发现，自己的胃口也变小了。甚至饮食也由以前的重口味变得喜欢吃清淡的饮食。这才是最让我惊喜的地方。毕竟良好的饮食习惯才是最重要的，这可比吃什么健康品都要好。

现在，我和老公、孩子一起外出的时候，他们脸上的笑容简直可以和阳光媲美。我也不再害怕去参加孩子的家长会了。因为，当我再置身于她们中间时，那种鹤立鸡群的优越感让我成为了众人瞩目的焦点，内外兼修的女人气质让我知道了什么才是真正的人生赢家。你呢，还在等什么？

日本山下道场千世分馆http://shop110674775.taobao.com