秋季干燥肌肤健康成难题

秋季持续的干燥天气，让不少市民出现皮肤干枯、脸色暗淡等肌肤问题。记者通过调查采访发现，近期前往超市和商场购买化妆品的市民数量越来越多。

化妆品销售人员告诉记者，秋天肌肤很容易脱水，不仅不美观而且不舒服。另外进入秋天之后有些女性还出现脸部长斑等肌肤问题，所以每年一到秋天化妆品都会特别好卖。

不过省中医院的李教授认为，使用化妆品只能解决肌肤表面的问题，要想保持肌肤健康只靠化妆品是远远不够的，市民们还应该从合理的饮食习惯和健康的生活方式入手。

李教授告诉记者，要想保持肌肤健康首先要根据秋季气候特点，多吃一些清淡食物、少吃一些辛辣食物，以达到滋阴补血、美容养颜的效果。

记者随后来到文化路附近的丹尼斯超市了解清淡食品的销售情况。超市导购人员告诉记者，进入秋天之后清淡食品销量非常不错，例如清淡口味的大骨面每天都有很多市民前来选购。

秋季清淡食品销量大增

据记者了解，大骨面不仅口味清淡，里面还有真实骨汤浓缩而成的骨汤包，可以轻松还原出防燥滋阴的大骨汤，因而成为备受市民喜爱的清淡食品。正在购买大骨面的市民张女士告诉记者，进入秋天之后皮肤特别不好、经常上火长痘，用化妆品效果也不太明显。所以她现在吃饭特别注意挑选比较清淡的食品，口味清淡又可以快速补充能量的大骨面自然成为她的首选。

除了多吃清淡食品缓解秋燥之外，李教授还建议市民每人每天至少喝8-10杯水，但是咖啡、茶和酒精除外。不过记者调查发现，只有30%的市民每天喝水超过5杯，其他市民则因为饮水不便、工作忙没时间等各种原因喝水偏少。

李教授最后通过记者提醒市民朋友们，喝水少很容易导致皮肤脱水，进而影响肌肤健康、加快肌肤衰老。因此喝水少并不是一件小事，市民朋友们千万要注意。在干燥的秋季要想保持肌肤健康，化妆品、清淡食品以及喝水都必不可少。