吃菌菇美味瘦身两不误
长春开元名都大酒店中餐大厨带您带来两道别致的菌菇美味
文章导读
对于一些爱美人士来说，菌菇中富含的食物膳食纤维还具有吸收脂肪、改善便秘、排毒养颜之功效，可以轻松帮助你实现减肥大计。今天，长春开元名都大酒店中餐大厨带您带来两道别致的菌菇美味，想要美味瘦身两不误的你，赶紧跟着学学吧！
可食用菌菇因富含高蛋白、天然维生素、膳食纤维等营养，被世界公认为“安全食品”和“保健食品”。而现在正是菌菇肥厚的季节，最适宜将其入菜。此外，对于一些爱美人士来说，菌菇中富含的食物膳食纤维还具有吸收脂肪、改善便秘、排毒养颜之功效，可以轻松帮助你实现减肥大计。今天，长春开元名都大酒店中餐大厨带您带来两道别致的菌菇美味，想要美味瘦身两不误的你，赶紧跟着学学吧！
肉松茶树菇
肉松茶树菇
主料：茶树菇
辅料：肉松、咸蛋黄
调料：盐、面粉、淀粉、鸡精、葱、红辣椒
制作方法：
1茶树菇洗净切成4厘米小条，葱切末、红辣椒切末；
2将茶树菇沸水煮熟，捞出沥干后均匀裹上淀粉；
3将油锅烧至70—80度，将裹好淀粉的茶树菇下锅炸至金黄色捞出；
4另起锅，加入少许油，将事先准备好的咸蛋黄炒散；
5然后放入炸好的茶树菇翻炒均匀，根据个人口味加少许盐和鸡精调味；
6将与咸蛋黄翻炒均匀的茶树菇倒入装有肉松的盆中搅拌均匀；
7装盘后放入葱末和红辣椒末进行点缀即可。
菜肴特点：口味咸鲜、口感甘香
