在美味中不知不觉减肥的鸡尾酒
文章导读
酒，的确是为这减肥计划增添了不少麻烦。在你准备春季瘦身计划的同时，给你一些选择饮品的建议，明白适当饮酒与减肥计划一点儿也不冲突，反而会为你这一段枯燥无味的旅程平添一点色彩。
网络上一个段子的流行不无道理：三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲……随着新一年的开春，减肥计划被提到日程上来是件刻不容缓的事儿。而这对于素日里偏好那一品甘味或流连于各种社交场合的新女性们来说，酒，的确是为这减肥计划增添了不少麻烦。在你准备春季瘦身计划的同时，给你一些选择饮品的建议，明白适当饮酒与减肥计划一点儿也不冲突，反而会为你这一段枯燥无味的旅程平添一点色彩。（大量饮酒排除在外）
.jpg)
首先要离任何预调酒越远越好，不管它们是什么做的。一份饮品的卡路里在100-300卡，再加上酒精的热量（平均每杯有90卡路里），仅仅几杯下肚就能达到很高的卡路里数。你可能被一些酒的名字所吸引，但是如果你读一读热量标注的话，你就会发现那完全是另一回事。
接下来，不要害怕糖分！信不信由你，大多数现调的鸡尾酒只含有半盎司的某种糖浆（单糖浆、蜜糖糖浆或龙舌兰糖浆）。这些糖浆每半盎司热量约8-10卡路里，并不算多。
不要贪恋大杯装的酒。你可能禁不住诱惑，点了双份酒来装满酒杯，这就是麻烦的开始。
最后应该注意的是，使用新鲜材料！
